แอบชอบเพื่อน แต่เพื่อนไปชอบอีกคน

แอบชอบเพื่อนแต่เพื่อนไปชอบอีกคนเป็นความรู้ที่โคตรเจ็บและสงสารตัวเองมาก อยากรู้ว่าจะต้องทำยังไงเพื่อให้ตัวเองกลับมามีความสุขเหมือนเดิม ต้องเลิกเป็นเพื่อนกับเขาโดยใช้วิธีค่อยๆ ออกห่างเพื่อเซฟตัวเอง หรือเป็นเพื่อนกับเค้าต่อไปแล้วแอบเก็บความรู้สึกนั้นไว้คนเดียว?
ไม่ไหวแล้วจริงๆ อยากกลับไปมีความสุขแบบเดิมแล้ว 😔
ขอคำแนะนำจากผู้ที่เคยเจอแบบนี้ทั้งหลาย 🙏