อยู่ดีคือเศร้า เบื่อ อยากร้องไห้ อยากรู้ว่าเป็นอะไร

มีใครเสพติดการร้องไห้กับเรื่องเศร้าๆทุกวันบ้างมั้ย อย่างเช่นเศร้าทุกวัน ร้องไห้เกือบทุกวัน คืออยู่ดีดีก็เคร้าขึ้นมาแล้วร้องไห้ซะดื้อๆเลย หดหู่แล้วก็เบื่อไปทุกสิ่ง บางทีก็อยากหายไปจากตรงนี้ไปเลยก็มี บ

รู้สึกเศร้าจังเลยค่ะ ไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง เบื่อชีวิต ไม่อยากทำอะไร อยากนอนก็นอนไม่ได้ การบ้านเยอะ เบื่อเพื่อน อยากเลิกคบแต่ก็ยาก แล้วก็อยากร้องไห้ ไม่มีใครคุยด้วย ไม่รู้จะคุยกะใครไม่ไว้ใจสักคน ขจัด

คือเรากับเเฟนรู้จักกันมาก่อน 4-5 ปีแล้ว แต่คือพึ่งตัดสินใจมาคบกันจริงๆได้  1-2 ปี คือนางมีอาการเหมือนจะเบื่อเรา คือเรา เป็นคนทำงานแต่นางเรียน มหาลัยกำลังจะจบ แล้วคือ เราสังเกตุหลายรอบที่เวลาเราปร

สวัสดีค่ะ หนูอยากรู้ว่าจะรับมือกับปัญหานี้ยังไง เพราะหนูเองรู้สึกเบื่อหน่ายเอามากๆ คือตอนนี้ที่บ้านหนูมีปัญหา เรื่องความสัมพันธ์ในครอบครัว หนูก็ไม่รู้ว่าปัญหานี้มันเริ่มก่อตัวมาจากตรงไหน เพราะปกติคนใน

อยู่ดีๆก็มีอาการ เหนื่อยๆ เบื่อๆ เหงาๆ เศร้า แล้วก็นั่งร้องไห้ออกมาเฉยๆ มีวิธีจัดการอารมณ์แบบนี้ยังไงกันบ้างคะ..แชร์ให้ฟังกันหน่อยค่ะ

คือหนูเคยเป็นซึมเศร้ามาเกือบจะ2ปีละแรกๆกินยากินยาแค่ไหนก็ยังนอนไม่หลับหมอก็พยายามที่จะปรับยาอยู่ตลอดแต่ไม่ได้ผลหนูก็เลยเลือกที่จะไม่กินแรกๆนอน3-4ทุ่มก็หลับแล้วแต่จะชอบละเมอร้องไห้อยู่บ่อยผ่านช่วงนั่นม

พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาสักพักแล้วค่ะ น่าจะ2-3ปีแล้ว หนูตอนนี้ม.4