ข้อเท้าตึงมากครับทำไงถึงหายครับ

ผลจากการเตะบอลแล้วเจ็บครับขาพลิก 1 เดือน  อาการปวดหายแล้ว แต่ข้อเท้ายังตึงอยู่ ทำอย่างไรถึงหายครับ แล้วอาการแบบนี้ใช้คอลเตอแพน ร้อนหรือเย็นครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่