หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้อเท้าตึงมากครับทำไงถึงหายครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
แพทย์
สุขภาพกาย
คณะกายภาพบำบัด
ระบบร่างกาย
ผลจากการเตะบอลแล้วเจ็บครับขาพลิก 1 เดือน อาการปวดหายแล้ว แต่ข้อเท้ายังตึงอยู่ ทำอย่างไรถึงหายครับ แล้วอาการแบบนี้ใช้คอลเตอแพน ร้อนหรือเย็นครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หมอนรองใต้เข่าฉีกครับ อยากทราบว่าจะหายภายในกี่วันครับ ?
พอดีตอนนี้หมอนรองใต้เข่าของผมฉีกครับ เป็นมา 1 อาทิตย์กว่าแล้ว วันแรกที่เป็นคือแบบเดินลงน้ำหนักเข่าข้างซ้ายไม่ได้เลย บวมไปทั้ง้ข่า แต่มาตอนนี้ผ่านไปแล้ว 1 อาทิตย
สมาชิกหมายเลข 4634620
เท้าแพลง จะเดือนแล้วยังไม่หาย รบกวนถามครับ
ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นปกติครับ แต่เมื่อต้นเดือนผมวิ่งบนฟุตบาทแล้วเท้าพลิก เป็นครั้งแรกเลยที่เท้าพลิกแล้วเดินต่อไม่ได้ วันรุ่งขึ้นผมไปหาหมอ เอกซเรย์แล้วไม่
di_mond
ใครเคยผ่าตัดเข่ามั้งครับ
ขอสอบถามคนที่เคยผ่าตัดเข่าหน่อยครับ ผมมีอาการเจ็บหัวเข่าเพราะเล่นกีฬา เป็นมาปีกว่าแล้วครับ ผมมเล่นบอลแล้วเวลา เข่าซ้ายผมลงผิดท่า เหมือนหัวเข่ามันเคลื่อนไปข้างหน
สมาชิกหมายเลข 6652944
เอ็นร้อยหวายอักเสบ พักกี่วันครับ
มีอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบส่วนปลายที่ติดกับส้นเท้า ที่ผ่านมาไปหาหมอ พบแพทย์ กินยาและทายาลดอาการอักเสบ จนวันนี้เข้าวันที่ 5แล้ว ยังเดินไม่ได้ ลงน้ำหนักปวดมาก และต
สมาชิกหมายเลข 4817693
อาการบวมจากข้อเท้าพลิก นานไหมกว่าข้อเท้าจะกลับมาปกติเท่าเดิมครับ
ผมข้อเท้าพลิกมาประมาณ 3 สัปดาห์แล้วครับ แต่ข้อเท้ายังบวมอยู่เล็กน้อย แต่พอเดินได้ ลงน้ำหนักได้ครับ ไม่ทราบว่านานแค่ไหนข้อเท้าจะหายบวมจนเป็นปกติครับ ตอนนี้มันบวม
สมาชิกหมายเลข 3610120
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
6 ท่าเบาๆก่อนนอน ช่วยทำให้หลับลึก ลดอับเสบ
มีใครที่นอนครบ 7–8 ชั่วโมงแล้วยังตื่นมาไม่สดชื่น? หลับ ๆ ตื่น ๆ กลางดึกบ่อย ๆ ความจริงคือ “คุณภาพการหลับ” สำคัญกว่าจำนวนชั่วโมง และช่วงกลางคืนคือเวลาที่ร่างกายซ
parn 256
เจ็บข้อมือมาหลายเดือนแล้ว แต่พ่อไม่ให้ไปหาหมอ
พอดีว่าวันนั้นไปเล่นบอลกับเพื่อน แล้วเพื่อนมันวิ่งชนผม จนผมล้มแล้วปวดมือมาก แรกๆจะปวดมากๆแบบว่ากำเบรครถมอไซค์ไม่ได้ แต่มาเรื่อยก็เริ่มเจ็บน้อยลง แต่จนถึงตอนนี้ม
สมาชิกหมายเลข 7704895
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
แพทย์
สุขภาพกาย
คณะกายภาพบำบัด
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้อเท้าตึงมากครับทำไงถึงหายครับ