กรณีแก้ไข โรคซึมเศร้า
เขาคิดว่า เขาไม่มีอนาคต เขาไม่มีความหวัง เขาไม่มีจุดมุ่งหมาย จุดเป้าหมาย แม้ว่าพี่เขยเป็นนายพัน แต่ว่าพี่เขยไม่เข้าใจเขา
เขาถูกบังคับให้ทำโน้น ทำนี่ อาจจะมีใครซักคนหนึ่งที่ทำให้เขารู้สึกว่าถูกบังคับไปเรื่อย วิธีแก้ไข ก็คือ หาใครสักคนหนึ่งให้ไปคุยกับเขาอย่างจริงๆ จังๆ แล้วก็สร้างความหวังให้เขา สิ่งเก่าๆ ที่ผ่านมาทำอะไร สามารถยกเลิกได้หมด สามารถเดินแนวทางใหม่ได้หมด ทางใหม่เราชอบอะไร แล้วเราจะส่งเสริมเขา นี่คือวิธีย้ายต้นเปลี่ยนดิน เขามีความหวังใหม่ เส้นทางชีวิตใหม่ เขาสามารถสร้างสรรค์ได้ ถ้าเขาสามารถสร้างสรรค์เองได้ ความซึมเศร้าก็ไม่มี
และเมื่อไม่กี่วันมานี้ เขาหนีออกมาจากโรงพยาบาล ก็เพราะว่า เขาไม่เป็นอะไรแต่ว่าเราไปยัดเหยียดเขา เขาก็เบื่อ และต่อจากนี้เขาอาจจะฆ่าตัวตายได้ เราอย่าไปยัดเหยียดเขา เพราะเขาขาดความหวังและเวลานี้เหมือนกับว่าเขาถูกบังคับ บางครั้งเราหวังดีต่อเขาก็จริง แต่บางครั้งเขาคิดว่าเราบังคับเขา เขาถูกบังคับ เราจะต้องแก้ปมในใจเขาก่อน
เวลานี้สิ่งสำคัญที่สุดก็คือให้เขารู้สึกว่าเขาปลดแอก เพราะตอนนี้เขารู้สึกว่าถูกผูกมัด ถูกมัด ถูกขู่เข็ญบังคับ ทั้งๆ ว่าเราหวังดีต่อเขา แต่เขาก็สามารถคิดไปเช่นนี้ได้ ตีความเช่นนี้ได้
ฉะนั้น เวลานี้เราจะต้องแก้ปมในใจเขาให้ได้ก่อน ปลดแอกซะก่อน เขาเรียกว่าปลดพันธนาการ
คนเราจะซึมเศร้า (major depressive disorder : MDD) ได้ ด้วยเหตุ ๓ ประการคือ
๑. สิ้นหวัง เพราะทำอะไรไม่ได้
๒. เมื่อกับโดนถูกบังคับ เหมือนกับโดนถูกพันธนาการ
๓. ตนเองจนกรอกไม่รู้จะทำอะไร
ความซึมเศร้าส่วนใหญ่จะเกิดมาจาก ๓ ตัวนี้
แต่ตัวของเขานี้ เขามีความรู้สึกถูกบังคับ วิธีแก้ก็คือ จะต้องถามเขาว่าเขาต้องการทำอะไร ของเก่ายกเลิกได้หมด เวลานี้ขึ้นอยู่กับว่าเขาต้องการจะทำอะไร ก็จะบอกเขาว่า เวลานี้เขาโตขึ้นแล้วนะ เราอยากทำอะไร เราจะส่งเสริมเขา แล้วเราก็หาบุคคลหนึ่งมาส่งเสริมเขา ถ้าเขาสนิทกับใครในบ้านก็ให้คนนั้นมาช่วยเป็นแรงหนุนเขาได้ หรือให้น้าของเขาเป็นแรงหนุนเขาได้
แล้วทำไมเขาถึงติดเพื่อน อาจจะเป็นเพราะว่าเขาติดเพื่อนแล้วถูกโดนด่า โดนต่อว่าหรือไม่? อะไรประมาณนี้ หรืออาจจะเป็นว่าเขาติดเพื่อนเพื่อต้องการหาที่ระบาย ถ้าเราให้แยกเขาออกจากเพื่อน เขาก็จะมองไปในทางที่ไม่ดี เราไม่ถามสาเหตุของเขาก่อนว่าเป็นยังไง?
เราต้องหาบุคคลหนึ่งคุยกับเขา ยกย่องเขา
๑. ปลดแอกเขา คือ สิ่งที่เขารู้สึกว่าทับถม ที่เขาปฏิฆะขัดเคืองใจออก เคลียร์ปมปัญหาของเขา ให้เขาเริ่มต้นชีวิตใหม่
๒. ให้ความหวังและให้มีแรงสนับสนุน ถ้าเขาต้องการทำอะไรก็ให้มีแรงสนับสนุน มีเพาเวอร์สนับสนุนเขา
เราให้แรงสนับสนุนเขาทำ ใหม่ๆ เราไม่ต้องคิดว่าเขาจะทำสำเร็จหรือไม่สำเร็จ ขอให้เขามีความคิดที่จะทำ บางคนคิดว่าสิ่งที่เขาคิดนั้นเป็นไปไม่ได้ อะไรประมาณนี้ ไม่เป็นไรหรอกเงินไม่กี่ตังค์ เหมือนกับเราทำเช่นนี้เพื่อฟาดเคราะห์รักษาชีวิตเขา
๓. เจ้าตัวจะต้องแก้กรรม เสริมดวง เสริมพลัง แก้ไขวิบากกรรม เป็นทางด้านใน
๔. ปกติเขาไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์องค์ไหน เขามีสรณะอะไรเป็นที่ยึดเหนี่ยว? และบุคคลไหนที่เขานับถือ? จะเป็นพระสงฆ์ หรือบุคคลธรรมดาก็ได้ ที่ให้เขาสามารถพึ่งพาได้ เราจะต้องหาสรณะให้เขายึดเหนี่ยวทั้งทางด้านในและด้านนอกมีตัวบุคคลจริงๆ เป็นบุคคลที่เขาจะพึ่งพาได้เป็นสรณะ
๕. ต้องพยายามฟังเขา ถ้ามีเพื่อนสนิทได้ยิ่งดีมาช่วยเขา พยายามให้เขาระบายความในใจออกมา หรือระบายสิ่งที่เขาอึดอัดออกมา พยายามฟังเขาอย่าไปวิจารณ์เขา ให้เขารู้ว่าเราเป็นพวกกับเขา
สิ่งที่ทำให้ผ่อนคลาย คือ
๑. น้ำ เช่น แช่สมุนไพร อบสมุนไพร นวด ให้ผ่อนคลาย
๒. ลม เช่น ให้มีบรรยายกาศใหม่ๆ สดชื่น ให้เที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ
๓. การกิน กินอาหารที่อร่อย
^_^ ..._/\_... ^_^
ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกกล่าวมา
อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์
เอื้อ-เกื้อ-กัน เป็นกัลยาณมิตรทุกขณะจิต
กรณีแก้ไข โรคซึมเศร้า
เขาคิดว่า เขาไม่มีอนาคต เขาไม่มีความหวัง เขาไม่มีจุดมุ่งหมาย จุดเป้าหมาย แม้ว่าพี่เขยเป็นนายพัน แต่ว่าพี่เขยไม่เข้าใจเขา
เขาถูกบังคับให้ทำโน้น ทำนี่ อาจจะมีใครซักคนหนึ่งที่ทำให้เขารู้สึกว่าถูกบังคับไปเรื่อย วิธีแก้ไข ก็คือ หาใครสักคนหนึ่งให้ไปคุยกับเขาอย่างจริงๆ จังๆ แล้วก็สร้างความหวังให้เขา สิ่งเก่าๆ ที่ผ่านมาทำอะไร สามารถยกเลิกได้หมด สามารถเดินแนวทางใหม่ได้หมด ทางใหม่เราชอบอะไร แล้วเราจะส่งเสริมเขา นี่คือวิธีย้ายต้นเปลี่ยนดิน เขามีความหวังใหม่ เส้นทางชีวิตใหม่ เขาสามารถสร้างสรรค์ได้ ถ้าเขาสามารถสร้างสรรค์เองได้ ความซึมเศร้าก็ไม่มี
และเมื่อไม่กี่วันมานี้ เขาหนีออกมาจากโรงพยาบาล ก็เพราะว่า เขาไม่เป็นอะไรแต่ว่าเราไปยัดเหยียดเขา เขาก็เบื่อ และต่อจากนี้เขาอาจจะฆ่าตัวตายได้ เราอย่าไปยัดเหยียดเขา เพราะเขาขาดความหวังและเวลานี้เหมือนกับว่าเขาถูกบังคับ บางครั้งเราหวังดีต่อเขาก็จริง แต่บางครั้งเขาคิดว่าเราบังคับเขา เขาถูกบังคับ เราจะต้องแก้ปมในใจเขาก่อน
เวลานี้สิ่งสำคัญที่สุดก็คือให้เขารู้สึกว่าเขาปลดแอก เพราะตอนนี้เขารู้สึกว่าถูกผูกมัด ถูกมัด ถูกขู่เข็ญบังคับ ทั้งๆ ว่าเราหวังดีต่อเขา แต่เขาก็สามารถคิดไปเช่นนี้ได้ ตีความเช่นนี้ได้
ฉะนั้น เวลานี้เราจะต้องแก้ปมในใจเขาให้ได้ก่อน ปลดแอกซะก่อน เขาเรียกว่าปลดพันธนาการ
คนเราจะซึมเศร้า (major depressive disorder : MDD) ได้ ด้วยเหตุ ๓ ประการคือ
๑. สิ้นหวัง เพราะทำอะไรไม่ได้
๒. เมื่อกับโดนถูกบังคับ เหมือนกับโดนถูกพันธนาการ
๓. ตนเองจนกรอกไม่รู้จะทำอะไร
ความซึมเศร้าส่วนใหญ่จะเกิดมาจาก ๓ ตัวนี้
แต่ตัวของเขานี้ เขามีความรู้สึกถูกบังคับ วิธีแก้ก็คือ จะต้องถามเขาว่าเขาต้องการทำอะไร ของเก่ายกเลิกได้หมด เวลานี้ขึ้นอยู่กับว่าเขาต้องการจะทำอะไร ก็จะบอกเขาว่า เวลานี้เขาโตขึ้นแล้วนะ เราอยากทำอะไร เราจะส่งเสริมเขา แล้วเราก็หาบุคคลหนึ่งมาส่งเสริมเขา ถ้าเขาสนิทกับใครในบ้านก็ให้คนนั้นมาช่วยเป็นแรงหนุนเขาได้ หรือให้น้าของเขาเป็นแรงหนุนเขาได้
แล้วทำไมเขาถึงติดเพื่อน อาจจะเป็นเพราะว่าเขาติดเพื่อนแล้วถูกโดนด่า โดนต่อว่าหรือไม่? อะไรประมาณนี้ หรืออาจจะเป็นว่าเขาติดเพื่อนเพื่อต้องการหาที่ระบาย ถ้าเราให้แยกเขาออกจากเพื่อน เขาก็จะมองไปในทางที่ไม่ดี เราไม่ถามสาเหตุของเขาก่อนว่าเป็นยังไง?
เราต้องหาบุคคลหนึ่งคุยกับเขา ยกย่องเขา
๑. ปลดแอกเขา คือ สิ่งที่เขารู้สึกว่าทับถม ที่เขาปฏิฆะขัดเคืองใจออก เคลียร์ปมปัญหาของเขา ให้เขาเริ่มต้นชีวิตใหม่
๒. ให้ความหวังและให้มีแรงสนับสนุน ถ้าเขาต้องการทำอะไรก็ให้มีแรงสนับสนุน มีเพาเวอร์สนับสนุนเขา
เราให้แรงสนับสนุนเขาทำ ใหม่ๆ เราไม่ต้องคิดว่าเขาจะทำสำเร็จหรือไม่สำเร็จ ขอให้เขามีความคิดที่จะทำ บางคนคิดว่าสิ่งที่เขาคิดนั้นเป็นไปไม่ได้ อะไรประมาณนี้ ไม่เป็นไรหรอกเงินไม่กี่ตังค์ เหมือนกับเราทำเช่นนี้เพื่อฟาดเคราะห์รักษาชีวิตเขา
๓. เจ้าตัวจะต้องแก้กรรม เสริมดวง เสริมพลัง แก้ไขวิบากกรรม เป็นทางด้านใน
๔. ปกติเขาไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์องค์ไหน เขามีสรณะอะไรเป็นที่ยึดเหนี่ยว? และบุคคลไหนที่เขานับถือ? จะเป็นพระสงฆ์ หรือบุคคลธรรมดาก็ได้ ที่ให้เขาสามารถพึ่งพาได้ เราจะต้องหาสรณะให้เขายึดเหนี่ยวทั้งทางด้านในและด้านนอกมีตัวบุคคลจริงๆ เป็นบุคคลที่เขาจะพึ่งพาได้เป็นสรณะ
๕. ต้องพยายามฟังเขา ถ้ามีเพื่อนสนิทได้ยิ่งดีมาช่วยเขา พยายามให้เขาระบายความในใจออกมา หรือระบายสิ่งที่เขาอึดอัดออกมา พยายามฟังเขาอย่าไปวิจารณ์เขา ให้เขารู้ว่าเราเป็นพวกกับเขา
สิ่งที่ทำให้ผ่อนคลาย คือ
๑. น้ำ เช่น แช่สมุนไพร อบสมุนไพร นวด ให้ผ่อนคลาย
๒. ลม เช่น ให้มีบรรยายกาศใหม่ๆ สดชื่น ให้เที่ยวเปลี่ยนบรรยากาศ
๓. การกิน กินอาหารที่อร่อย
^_^ ..._/\_... ^_^
ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกกล่าวมา
อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์
เอื้อ-เกื้อ-กัน เป็นกัลยาณมิตรทุกขณะจิต