หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินข้าวเย็นตอน4โมงเร็วไปมั้ยครับ จะมีปัญหาสุขภาพตามมามั้ย
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
ชีวิตประจำวันของผมเรียน 8 โมงเลิก4โมงครึ่ง พอเลิกเรียนก็มักจะหิวครับ555 เลิก4โมงครึ่ง ก็ไปกินข้าวเลยกินเสร็จก็ประมาณ4โมง50 หลังจากนั้นก็ไม่กินอะไรอีกเลย ต้องบอกก่อนผมกินครบ3มื้อนะ ข้าวเช้าตอน7.30 ข้าวเที่ยง12.30-13.00 ข้าวเย็นก็ประมาณ 16.30-16.40 กินข้าวเย็นเวลานี้ถือว่าเร็วไปมั้ยครับ ก็เลิกเรียนแล้วมันหิวอะ555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การกินข้าวตอน บ่าย4-5 ดีกว่ากินตอน 1-2 ทุ่มมั้ยครับ
การทานข้าวไว จะมีผลอะไรต่อร่างกายมั้ยครับ แม่ผมชอบทานตอน 4-5 โมงเย็นครับ แต่ผมชอบกินตอนเย็นมืดค่ำแล้วมากกว่าครับ
สมาชิกหมายเลข 3982877
ผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วนทานเยอะได้
ผลไม้ชนิดไหนที่ทานแล้วไม่อ้วนบ้างครับ แบบกินเยอะๆแล้วก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มไขมัน ถ้าลดด้วยจะดีมากๆครับ ผมจะทานหลัง 5 โมงเย็นขึ้นไปครับ เพื่อให้อิ่มและไม่หิวข้าวครับผม แค่นั้นพอครับผม แนะนำทีครับ 🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 8121614
มีใครที่กินข้าวไม่ครบ3มื้อมั้ยครับ
ผม บางวันตอนเที่ยงกิน ตอนเที่ยงก็ไม่กิน เพราะบางวัน อิ่มจากมื้อเช้าอยู่ยาวได้ทั้งวัน ไม่รู้สึกหิวเลย ไปกินมื้อเย็นอีกที เพราะพอกินมื้อเช้ามา ตอนเที่ยงบางทีจะหิว บางทีก็ไม่หิวอะ น่าจะเป็นเพราะระบบร่า
สมาชิกหมายเลข 6582822
[TripNote] ลุงเล่า Ep.319: กินข้าวกับน้ำพริกซิจ๊ะ
วันศุกร์ที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 18:52 น. 📌 จิ๊นทอดป้าตือ บางแสน JintodPatue Bangsan ★★★★★ ที่หนึ่งเจ้าของ ที่สองเจ้าภาพ วัดครึ่งหนึ่ง กรรมการครึ่งหนึ่ง คนละครึ่ง อุปสงค์ อุปทาน
คนตื่นลุง
รายงานความคืบอยู่กับที่ เสาร์ ที่ 22 พ.ย. 2568 (ไปรับน้องติดดอย เอ๊ย! ขึ้นดอยมา หนุ่ม ๆ ละลานตาไปหมด) 🤍
ความเต่งตึง เยาว์วัย ของวัยหนุ่ม - สาว อะเนาะ ดูละก็สดชื่น หนุ่ม ๆ นานาชาติเลย อยากเปลี่ยนไปคบคนรุ่นราว คราวเดียวกัน บ้างไหมล่ะเทอววว์ว์? แต่ก็มีหลาก ๆ วัย คละกัน ได้มาพบปะกัน รุ่นพี่ - รุ่นน้อง อบอุ
อวัยวะชิ้นนั้น
ถ้าเวท+คาร์ดิโออาทิตย์ละ 5-6 วัน ระหว่างวัน ผมกิน Whey แทนนม(ไวตามิลค์ แลตตาซอย) จะมีผลเสียมั้ยครับ
ถ้าเวท+คาร์ดิโออาทิตย์ละ 5-6 วัน ระหว่างวัน ผมกิน Whey แทนนม(ไวตามิลค์ แลตตาซอย) จะมีผลเสียมั้ยครับ กินข้าวปกติ วันละ 3 มื้อ ระหว่างวัน ราวๆ 10 โมง กับบ่าย 3 จะหิวมาก งี้ผมกิน Whey ทีละ 1 scoop ได้ม
Ta_Pe
สมัยนี้เวลากินข้าวเสร็จคนเราก็มักจะล้างมือด้วยสบู่กันใช่มั้ยครับแต่ถ้าเป็นสมัยก่อนล่ะครับจะใช้อะไรล้าง
สมัยก่อนหมายถึงสมัยก่อนอย่างยุค สุริโยไท เห็นในหนังก็ใช้มือกินข้าวไม่ใช้ช้อนแล้วล้างมือใช้อะไรล้างครับถ้าไม่มีสบู่
Maigrey
ทำไมช่วง 4-5 โมงเย็นหิวอีกแล้ว ได้กินข้าวอีกทีก็ 1ทุ่มครึ่ง ถึง 2 ทุ่ม
กินข้าวไปตอนเที่ยงๆ ระหว่างวันไม่กินขนมเลย กินแต่น้ำ สัก 4-5 โมงเย็นหิวอีกละ เลิกงาน 6 โมงจะไปนั่งกินข้าวก็ไม่ได้เพราะต้องรีบไปขึ้นรถตู้ไม่งั้นรอคิวนานอีก กว่าจะถึงจุดหมายปลายทางก็ 1ทุ่มครึ่ง ถึง 2 ทุ
สมาชิกหมายเลข 1030959
จากแท้งคุกคาม สู่ลูกหลุด ละขูดมดลูก
วันนี้ลูกเราหลุดแล้ว หลังจากที่เลือดออกตั้งแต่เย็นพฤหัส หมอนัดตรวจวันนี้ ที่รพ. หมออันตร้าซาวแล้วบอกว่า ตอนนี้ไม่มีถุงตั้งครรภ์แล้ว และก็ขูดมดลูกวันนี้เลย เรามาหาหมอบ่ายโมงกว่า พอทำนู่นทำนี่เสร็จช่ว
สมาชิกหมายเลข 8994311
ออกกำลังกายตอนเย็นกินข้าวตอนไหน???
อยากถามว่าพอดีเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ ปกติกินข้าวเช้า บ่าย เย็น พออกกำลังกายเล่นเวทมันต้องกินเพื่อให้มีพลังแต่กินแค่อาหารย่อยง่ายรู้สึกหิวเร็วไม่ค่อยมีแรง ถ้าจะกิน เช้า กลางวัน เย็น ค่ำ(หลังเวท) ก็กล
สมาชิกหมายเลข 7403291
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินข้าวเย็นตอน4โมงเร็วไปมั้ยครับ จะมีปัญหาสุขภาพตามมามั้ย