จัดฟันมาเเล้วกินอาหารปกติยาก มัอะไรกินง่ายๆไหมครับ

คือผมพึ่งไปจัดฟันมาครับ เเล้วกินข้าวลำบากมากเเล้วที่นึกออกก็มีเเค่โจ๊กที่พอจะมีประโยช เเต่ประเด็นคือไม่ชอบกินโจ๊ก ตอนเเรกกะจะกินโยเกิตทุกมื้อเเต่กลัวว่าสารอาหารจะไม่พอ ก็เลยอยากให้เเนะนำหน่อยว่ามี เมนูอาหารอย่างอื่นที่กินกันไหมอ่ะครับ อาหารเเบบเหลวๆยิ่งดีครับ555555🙏🙏