อาการแบบนี้ปกติไหมคะ

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องจะถามค่ะ ปกติเรามักจะเป็นร่าเริงอารมณ์ก็ถือว่าปกติ มีช่วงที่เครียดบ้างเป็นปกติ feeling down บ้างตอนเครียดเรื่องเรียนหรือเรื่องอื่นๆ แต่ช่วงหลังมานี้[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ประมาณ2-3เดือน เรารู้สึกว่าอารมณ์ของตัวเองมันDonw บ่อยมากค่ะและไม่สามารถทำให้ตัวเองผ่อนคลายได้ รู้สึกเศร้า หดหู่ ร้องไห้บ่อยมาก [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้แต่ไม่ถึงกลับคิดฆ่าตัวตายค่ะเพราะไม่กล้า haha อารมณ์ที่ไม่สามารถบอกใครได้ค่ะ มันบอกไม่ถูก บอกไปเขาคงไม่เข้าใจ จนอยากจะไปหาจิตแพทย์ สุดท้ายมันก็หายไปเองค่ะ เราอยากทราบว่าอาการเเบบนี้มันปกติไหมคะ หรือว่าต้องทำอย่างไร ขอบคุณล่วงหน้าแก่คนที่เข้ามาอ่านและคนที่เเสดงความคิดเห็นค่ะ
ปล1.ขออภัยหากเขียนกระทู้มึนๆค่ะ
ปล2.หากแท็กผิดต้องขออภัยค่ะ