นอนหลับง่ายแบบง่ายมากๆแก้ยังดีครับ

ผมเป็นที่นอนหลับง่ายมากเลยครับมันหลับแบบบางทีนอนคุยโทรศัพท์กับแฟนอยู่แล้วก็ครับไปเลยทั้งที่ไม่ได้ง่วง ผมก็เป็นที่คนไม่ได้นนอนน้อยนะแต่แบบมันเป็นปัญหามาก
ครับใครมีวิธีแก้ช่วยทีครับ