เป็นหวัดเจ็บคอบ่อยมาก ทำยังไงดี

คือเรารู้สึกว่าช่วงหลังๆนี้เราเป็นหสัดเจ็บคอ น้ำมูกไหล เป็นน้ำใสๆ บ่อยมาก ไม่รู้ว่าเพราะอะไร แต่เป็นแบบ 2-3 เดือนก็เป็น ปีนี้น่าจะเป็น มา ครั้งที่ 4-5 แล้ว คือปกตอเราจะเป็นแค่ปีละครั้ง หรือไม่ก็ไม่เป็นเลย เมื่อก่อนคือเราก็ไม่ค่อยจะเป็นหวัดเลย แต่รู้สึกว่าช่วงหลังๆมานี้เป็นหวัดบ่อยมากๆ เจ็บคอด้วย ไม่รู้ว่าเป็นสาเหตุมาจากอะไร พอจะมีวิธีแก้ หรือพอจะมีวิธีแนะนำให้ไม่ป่วยง่ายได้ไหมครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ