ตรวจพบ เชื้อ HIV

สวัสดีครับ ผมอยากทราบว่าอาการของโรคHiv นี้แตกต่างจากโรคเอดส์ยังไง บางคนบอกHivก็เอดส์นั่นแหละ บ้างก็บอกว่า Hiv ไม่ใช่เอดส์ ผมเลยงง สรุปให้ผมที ว่ามันน่ากลัวขนาดไหน เพราะตอนนี้ผมตรวจพบเชื้อHiv และกำลังตรวจหาค่า CD4 อยู่

ตอนที่รู้ว่าตัวเองติดเชื้อ 
มันแย่มากครับ ความรู้สึกนี่ ดิ่งมากครับ ผมระวังตัวมาโดนตลอด ป้องกันตลอด แต่เคยพลาด1ครั้งที่ไม่ได้ป้องกัน และนั่นน่าจะเป็นความผิดพลาดครั้งเลวร้ายที่สุด เท่าที่ใช้ชีวิตมา ทำไงได้ติดเชื้อมาแล้ว แต่ก่อนที่จะรู้ว่าติดเชื้อ ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมาก อยากหุ่นดีมีsixpack ผมออกกำลังกายติดต่อกันมาเป็นเวลา3ถึง4ปี เกือบทุกวัน ถามว่ามันพอจะช่วยอะไรได้บ้างไหมครับ มากหรือน้อย