ขอกำลังใจในการใช้ชีวิตด้วยค่ะ

ตอนนี้เป็นโรคซึมเศร้า รู้สึกดิ่งมากๆ ไม่ได้อยู่กับพ่อแม่ ไม่ได้สนิทกับใครในครอบครัว ไม่รู้จะพูดให้ใครฟัง ไม่มีเพื่อน
เราอยู่ห้องคนเดียว
รู้สึกว่าทำกิจกรรมเหมือนทุกครั้ง ก็ไม่มีความสุขเต็มที่เท่าไหร่เลย เล่นเกมก็รู้สึกว่าไม่มีความสุข กินอาหารที่ชอบก็รู้สึกไม่มีความสุข
ขอแนวทางการใช้ความคิดและชีวิตให้มีความสุขด้วยค่ะ อย่าด่าเรานะคะ