เวลามีเรื่องแย่ๆ เพื่อนๆมีวิธิเติมพลังให้ตัวเองยังไงบ้างคะ

เคยมีช่วงนึงของชีวิต แบบหมดกำลังใจ  ท้อแท้ ผิดหวัง ไม่ประสบความสำเร็จ เหนื่อยเจอแต่ปัญหาต่างๆสารพัด เพื่อนๆมีวิธีจัดการหรือเติมพลังให้ตัวเองกลับมามีกำลังใจ มีแรงในการทำงานยังไงบ้างคะ