ผมต้องเรียกค่าสินไหมเท่าไหร่คับ

วันนี้ผมคุยกับประกันของคู่กรณีมาแล้วคับ เขาเป็นฝ่ายผิดจริง ประกันต้องรับผิดชอบ เขาให้ผมเรียกค่าสินไหม ค่ารักษาพยาบาล ค่าซ่อมรถ
ผมอ่านมาบ้างแล้ว แต่ก็ยังสงสัยว่าผมต้องเรียกค่าสินไหมยังไงคับ
ผมจะจับรายได้คร้าวๆให้ฟังนะคับ
ผมทำงานได้วันละ 400 x 26 วัน ต่อเดือน 10400  บาท
รายจ่ายผมตอนนี้
ตอนนี้ ลูกสาวผม จ้างแม่ย่าออกงานมาเลี้ยงผมจ้างแก 5000 บาทครับ ค่านม ลูกผม 1300 ค่าแพมเพิส 2000
ผมเดินไม่ได้จ้างพี่ชายมาดูแล เงินเดือนเดิมของมัน 15000 บาท ผมจ้างมันเท่าเดิม 15000
ผม สะโพกหัก แขนหัก 2 อัน 2 ท่อน นิ้วนางหัก ตอนนี้หมอมีแพลนจะผ่าข้อมือผมอีก ผมกิน ถ่าย นอน บนเตียงไม่สามารถเดินได้คับตอนนี้ฝี้  ผมต้องรักษาตัวอีกนานแค่ไหนผมยังไม่ทราบ
ผมงงกับค่าสินไหม ค่ารักษาพยาบาล ยังพอเข้าใจว่าให้หมอออกใบรับรองแพทย์ให้ และค่าซ่อมรถประกันจะเอาไปทำให้ ค่าสินไหมผมจะต้องเรียกยังไงและเท่าไหร่ดีคับ  
พอดีผมลองโทรถามทนายฟรีในเน็ต เขาบอกผมสามารถเรียกได้ เกิน 300000 แน่นอน

(ฝ่ายคู่กรณีและประกัน  อยากให้ผมคุยกับเค้าเองเรื่องตะได้จบง่าย แต่ผมก็กลัวจะเสียเปรียบคนรับ )