ทะเลาะกับครอบครัว

คือเราทะเลาะกับครอบครัว แล้วโดนเขาดูถูกและว่าต่างๆจนตอนนี้รู้สึกแย่มาก เก็บมาคิดให้มันบั่นทอนจิตใจจนไม่มีแรงจะทำอะไรแล้ว ทุกคนมีวิธีที่จะทำให้รู้สึกดีขึ้นมั้ยคะ?