ปัญหาครอบครัว

คือที่บ้านเราค่อนข้างหัวโบราณคือเวลาพูดหรือบ่นจะใช้ถ้อยคำที่รุนแรงมากคือไม่ว่าจะทำอะไร ต่อให้ทำแค่ไหนเค้าก็หาเรื่องมาบ่นได้ทุกวัน  เราไม่ค่อยได้ออกไปไหนเลยรู้สึกว่า เวลาโดนด่าฮีลตัวเองยากมาก เราโดนแบบนี้จนซึมไปเลย หนักจนแบบเค้าแค่พูดว่าทำไมวันนี้ไม่ล้างจาน เราก็ร้องไห้ คือเราพยายามเลี่ยงไม่พูดกับเค้าเลยมีวิธีช่วยยังไงบ้างคะ