ขอคำปรึกษาหน่อยค่ะ

หนูอายุ19 ไม่ได้เรียนแล้ว ทำงานหาเงินเองมีธุระกิจส่วนตัว ไม่เคยขอเงินพ่อแม่ใช้ แต่หนูอยู่บ้านเดียวกับท่าน แต่หนูรู้สึกว่า พ่อแม่เอาหนูอยู่ในกรอบเกินไป ไม่เคยฟังความคิดเห็นหนู ทุกวันนี้หนูกับแฟนช่วยกันทำงาน แต่พ่อแม่กีดกั้นหนูไม่ให้คบกัน หนูไม่เคยได้ใช้ชีวิตอิสระ เพราะพ่อแม่ไม่เคยให้ออกไปไหน บางทีหนูก่ออยากไปนูนมานี้บาง แต่ไม่เคยได้ไป ความรู้สึกตอนนี้มันแย่ไปหมด อาบน้ำก่อร้องไห้ นอนก่อร้องไห้ บางทีแอบคิด พ่อแม่เข้าใจหนูมั่งก่อดี ถามหนูหน่อยวันนี้เหนื่อยไหม เป็นไงบ้าง ไม่ใช่ตกเย็นมา เตรียมจะด่าจะว่า เลยเป็นว่าตอนนี้ไม่อยากคุยกะใคร ไม่อยากทำอะไร อยากอยู่คนเดียวเงียบๆ ไม่รู้ว่าต่อไปตัวเองอาทจะเป็นโรค ซึมเศร้ารึป่าวครอบครัวพูดหรือบ่นเราเเล้วเรารู้สึกว่าเค้ากำลังพูดแล้วมันกระทบจิตใจเรามากจนเราอยากจะระบายออกมาเเต่ถ้าระบายตอนที่เค้ากำลังบ่นเราอยู่สถานการณ์จะยิ่งหนักไปกว่าเดิม จะทำยังไงดีค่ะ