อยากเลิกเป็นคนขี้อาย

คือผมเป็นคนที่ขี้อายมากอ่ะครับจนมีคนมองว่าเราหยิ่งเพราะเราไม่กล้าที่จะเข้าทำความรู้จักกับใครเค้าก่อนอ่ะ
คุยกะใครก็ไม่กล้าสบตา และไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยครับ เรื่องผู้หญิงยิ่งแล้วใหญ่จนเพื่อนคิดว่าผมเป็นเกย์แล้วครับ ผมอยากเลิกขี้อายต้องทำอะไรบ้างครับ?