Notebook ชาร์จไปด้วยใช้ไปด้วยแบตเสื่อมมั้ย

พอดีผมเพิ่งซื้อ notebook มาใหม่เลยอยากจะทราบว่าถ้าใช้ไปด้วยชาร์จไปด้วยแบตจะเสื่อมมั้ยครับ อ้ออีกอย่างพนักงานบอกว่าใช้ครั้งแรกให้แบตลดเหลือ 20% ก่อนค่อยชาร์จ เพราะอะไรครับ