ขอ How To อยากมีไฟในการทำงานค่ะ

เราเลิกกับแฟนคนนี้ตอนวันที่ 11/11/25 ค่ะ ก่อนหน้านี้เขาหายไปเลย แต่ไม่บล็อกไลน์ ไอจี เฟสนะคะ แต่มีเรื่องที่เขาเคยบอกว่าจะช่วยตอนที่คบกัน ปัจจุบันเขาก็ยังช่วยอยู่ค่ะ ตอนนี้พยายามที่จะตามง้อเขาโดยให้กำล

มาแชร์กันหน่อยค่ะ จัดการหลังบ้านเรื่องสต๊อกกันยังไงบ้าง

อยากทราบว่าแต่ละคนมีวิธีการลดความอ้วนยังไงบ้างคะ ที่มั่นคงและไม่ยากจนเกินไปแต่เห็นผล พอดีว่าหนูพยายามลดมาหลายครั้งมากและไม่เคยสำเร็จเพราะหยุดกินไม่ได้ ท้อบ้าง เคยทั้งลองยาลดน้ำหนัก ตอนทานมันลดนะคะ แต่

อยากเริ่มดูแลตัวเองค่ะ อยากมีกล้ามเนื้อแล้วก้ถ้าเป็นไปได้อยากสูงด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ15 นน.42 สูง 153 ควรเริ่มจากเล่นกีฬาหรือบริหารร่างกายยังไงหรอคะ ☺️🙏ขอบคุณทุกการตอบค่ะ

ถ้างานยากก็ค่อนข้างใช้พลังงานมากทำให้เหนื่อยเหมือนกัน อย่างตอนนี้ผมศึกษาการปั้น3d ในคอม หัดทำตามคลิปสอนใน YT มีคำสั่งมากมายที่ต้องจำและทำความเข้าใจ ซึ่งก็ไม่ง่าย (แต่ก็จะพยายามทำให้ได้) . เวลาเหนื่อย

สวัสดีค่ะ เบื้องต้นเราก็ทำกระทู้สนทนานี้มาเพราะอยากระบายปัญหาส่วนตัวเล็กน้อย เราอายุ 18 ปีค่ะ ตอนนี้เรียนอยู่ปวช. ปีที่ 2 เราทำงานไปด้วยเรียนไปด้วย โดยที่ทางบ้านไม่ได้ช่วยส่งให้เลย เราเข้าใจดีและพยายา

ใครเคยลด นน 20+ กิโล แบบไม่โยโย่บ้างค่ะ ?? รบกวนขอคำแนะนำ/แชร์ประสบการณ์... -วิธีการลด : อาหารแต่ล่ะมื้อ , การออกกำลังกาย -วิธีห้ามใจตัวเอง มีความอยากกินตลอดเวลา -ใช้ระยะเวลาเท่าไร -ช่วงที่ท้อในการลด/

ช่วงนี้รู้สึกว่าอ่อนแอ อยากระบายหรือแชร์ความคิดเห็น คนโสดส่วนใหญ่มีวิธีการจัดการความรู้สึกอย่างไรค่ะ

ผมเรียนปี1 วิทคอม  เรียนแล้วรู้สึกโอเคแต่บางทีก็รู้สึกเหนื่อยท้อ  เนื้อหาเยอะมากก อยากรู้ว่ามีวิธีจัดการกับความเหนื่อย ท้อ และก็วิธีการเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบยังไงบ้าง และก็การฝึกเขียนโค้ดกา

ทำยังไงให้ด่าเก่งอะ นี่เพื่อนด่ามาแล้วได้แต่เงียบเพราะด่ากลับไม่เป็นอะ