พบปัญหาจิตหดหู่ไม่อยากทำอะไร แก้ไขยังไงดีค่ะ

พึ่งเสียพ่อกับแม่ค่ะ ตอนแรกมีร้องไห้เสียใจบ้างแต่ไม่นานนะคะ แค่วันเดียวก็หาย เพราะจะจินตนาการตลอดว่า เดียวพ่อแม่ก็ฝื้นขึ้นมาใหม่ แบบปาฏิหาริย์ พอฝั่งแล้วก็ยังคิดว่าเดียวสุสานจะระเบิดแล้วพ่อแม่ตื่นขึ้น

-

ตามหัวข้อเลยค่ะ...มีวิธีไหนก้าวผ่านความเสียใจในวันที่ไม่เหลือใครยังไงดีค่ะ มันเหนื่อยๆ และเศร้าๆ หดหู่ ไม่อยากทำอะไรเลย

มันมีสาเหตุหลายๆเรื่องในชีวิต แต่ขอไม่พูดถึงค่ะเพราะเดี๋ยวมันจะยาวมาก 5555 แล้วหลังจากเตุการณ์นั้นเกิดขึ้นก็ทำให้เราซึม มึน ตลอด บางทีก็เศร้าและร้องไห้ออกมาบ่อยๆ คิดจะฆ่าตัวตายก็หลายครั้ง รู้สึกชีวิตน

ตั้งแต่พันทิปเปลี่ยนระบบห้องราชดำเนิน  จากกระทู้แนะขำมาเป็นกระทู้ข่าว  ก็ได้อ่านข่าวที่จกมาตลอด  จนเดี๋ยวนี้... จิตตก หดหู่   จนแทบกินข้าวไม่ได้    ยิ่งจกเอาข่าวนั

เกิ่นก่อนว่าหนูฝึกงาน แล้วมีก็ต้องมีอาจารย์คอยดูด้วยพอเขาอยู่รู้สึกกดดันมากค่ะแบบกลัวไปเลยรู้สึกแบบทำไมเขาต้องทำให้เครียดขนาดนี้เวลาโดนดุคำพูดที่ออกมามันทำให้หดหู่มากเลยค่ะ นานๆเข้าเรารู้สึกเริ่มกลัวเ

ทำไงดีค่ะเราเป็นคนร้องให้ง่ายม๊ากมากมีการหายมั้ยค่ะ?(โกรธ+เศร้า+หงุดหงิด+อยู่เฉยๆ+โดนด่า+ยากได้อะไรต้องได้ถ้าไม่ได้=แอบไปร้องให้คนเดียว มีทางแก้ไขมั้ยค่ะ!?

ดูจากอารมณ์​เสาร์​อาทิตย์​ ที่ผ่านมา​ ใช่เลย หดหู่​ ดีใจ​ ดีใจ​ หดหู่ ฝึกจิตไม่ดี​ มีหลุดได้เลย

.

ความมีกำลังของจิตเป็นสมถะภาวนา Q:ขณะรู้สึกว่าจิตหดหู่ทำอย่างไร A: ก็เติมกำลังลงไปที่จิต จิตเป็นดั่งภาชนะเก็บความเป็นกุศลธรรม อันเก็บไว้ที่รูปนามกายใจนี้ การนมสิการกุศลธรรมเข้าสู่จิต ก็ให้จิตที่ขาดกำ