ทำอย่างไรจึงจะเลิกหมกมุ่นเรื่องแฟนเก่าของแฟนเราได้คะ

เราคบกับแฟนมาจะ 1 ปีแล้วค่ะ ตลอดเวลารู้เรื่องแฟนเก่าเค้ามาตลอดตั้งแต่แรกที่คบกัน แล้วบังเอิญว่าคุณแฟนเก่าเค้าเป็นรุ่นพี่ที่มหาวิทยาลัยเราด้วยค่ะ เลยเป็นเหมือนวงวารว่านเครือเดียวกัน แฟนเราก็เล่าถึงปัญหาที่เคยมีกับแฟนเก่าเค้า มีหลายเรื่องที่เราก็เอามาปรับมัน แต่บางเรื่องก็ทำให้เราหมั่นเค้า เหมือนเค้ามีพฤติกรรมที่น่าสนใจ ที่ดูจากภายนอกเราก็ไม่รู้ค่ะ (แฟนเราไม่เคยโกหกแน่นอน แต่เรื่องก็อาจจะมาจาก persective แฟนคนเดียว) มันเลยยิ่งกระตุ้นให้เราอยากรู้อยากเห็นอยาก(ยอมรับตรงๆ)

แล้วล่าสุดโคตรบังเอิญไปเจอว่าเค้าไปคบกะรุ่นพี่คณะอีก มันจุดไฟอยากรู้อยากเห็นให้เรามาก จนงงว่าทำไงจะเลิกเป็น มีวิธีที่มันปฎิบัติได้จริงไหมคะ ถ้าบอกว่าโฟกัสที่การพัฒนาตัวเองต่างๆ เราก็ทำอยู่ค่ะ อ่านหนังสือ ดูสารคดี ต่างๆ แต่มันจะเป็นมากเวลาเราเล่นโซเชี่ยล มันจะต้องไปส่องไปรู้ไปดูทุกครั้งเลย จนอยากจะไปขอเป็นเพื่อนกะเค้าทางเฟสบุค แต่แฟนเราห้ามตลอด เราเหนื่อยมาก และรู้สึกแย่ๆมากๆ เราพยายามถามหมอเราว่ามีวิธีไหม หมอก็ตอบกลางๆเท่านั้นค่ะ

ถ้าเพื่อนคนไหนมีวิธีที่เป็นรูปธรรมขอคำแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ปล ตอนแฟนเก่าของแฟนเก่าเราเราก็ไม่ได้อยากเบอร์นี้เลย ตอนนี้ทรมานมากกก