สุดปัง! สาวงามMUT2020 เปิดเทคนิคสุด Exclusive ในการดูแลตัวเองทั้งด้านจิตใจและร่างกายแบบไม่มีกั๊ก (ต่อ)

🧊"Ice Bath" สุดยอดศาสตร์ฟื้นฟูร่างกาย 💪🏿 ❄️สไตล์มนุษย์น้ำแข็ง Wim Hof! 🥶☃️🌨️ . เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมนักกีฬาหลายคนถึงชอบแช่น้ำแข็งหลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก? 🤔 หรือบางคนอาจเคยได้ยินเรื่องราวข

วีนา ขอบคุณแฟนคลับทั้งน้ำตา ทำเต็มที่ จนคว้ารองชนะเลิศอันดับ 1 Miss Universe 2025 รับเสียใจบ้าง แต่เคารพผลตัดสิน ลั่น! อยู่ตรงนี้ได้เพราะสู้ไม่ยอมแพ้ หวังทุกคนจะภูมิใจและยินดีกับตำแหน่งที่ได้มา เผยสิ่

7 เทคนิคเตรียมตัวสอบให้ปัง! พิชิตคณะในฝันได้แน่นอน อ่านเยอะแต่ไม่เข้าหัวใช่ไหม? ถึงเวลาเปลี่ยนวิธีแล้ว! MST MED สรุป เคล็ดลับที่ช่วยให้การอ่านหนังสือมีประสิทธิภาพขึ้น 100% 1. วางแผนก่อนสอบ —

ไม่ช่วยตัวเอง 1 เดือน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? เผยข้อเท็จจริงจากผู้เชี่ยวชาญCredit : www.sanook.com ไม่ช่วยตัวเอง 1 เดือนจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? ก่อนเข้าสู่ "No Nut November" ใกล้ถึงเวลา

'ฌาร์ม โอสถานนท์' นักแสดง อดีต Miss Universe Thailand 2006 ร่วมกิจกรรมเสวนาด้านสิ่งแวดล้อมกับอาจารย์และนักวิจัย ที่ มทร.ธัญบุรี โดยในงานเสวนาดังกล่าว มีอาจารย์และนักวิจัยมาบรรยายงานวิจัยทางด้านสิ่งแวด

ปังไม่มีหยุดเมื่อสาวงาม 30 คนสุดท้ายจากเวที Miss Universe Thailand 2020 ชวนกันมาเปิดเผยเคล็ดลับ เทคนิคสุด Exclusive ในการดูแลตัวเองทั้งด้านจิตใจและร่า

ถูกขอเคล็ดลับมาอย่างรัวๆ สำหรับ ปุ้มปุ้ย พรรณทิพา ภรรยาสาวสุดที่รักของ กวินท์ ดูวาล เพราะหลังจากที่คลอดลูกสาวคนที่ 2 ได้เพียงไม่กี่เดือน ก็มาสวยปัง หุ่นเริ่ดได้แบบทันใจล่าสุด 

1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.