รุ้สึกเศร้าเหมือนจะร้องไห้

รู้สึกเหมือนอยากจะร้องไห้แต่ก็ไม่ร้องออกมาอะเหมือนคิดถึงใครบ้างคน บางครั้งก็รู้สึกว่าชีวิตน่าเบื่อมากแต่เวลาอยู่กับเพื่อนสนุกดีนะแต่พอเวลาอยู่คนเดียวรู้สึกหดหู่มากอะ ช่วยบอกวิธีหากำลังใจดีๆหน่อยนะ