รบกวนปรึกษา เทคนิคการเลือกหมอนหนุน เพราะได้ลองนอนที่ซื้อใหม่ แล้วมีอาการคล้ายๆกับกระดูกต้นคอทับเส้นประสาทครับ

รบกวนปรึกษาพี่ๆน้องๆทุกท่านหน่อยครับ 

เนื่องจากจากหมอนเก่าใช้มา 6-7 ปีแล้ว เก่าและมีคราบค่อนข้างเน่า เลยอยากเปลี่ยนใหม่

เมื่อวานเลยเดินไปห้าง หาซื้อหมอน ได้หมอนที่ทำจาก ขนเป็ดเทียม ขนาดกลางมา เพราะคนขายบอกว่าสรรพคุณป้องการโรคภูมิแพ้ด้วย โดยผมก็เป็นโรคภูมิแพ้ไรฝุ่นพอดีเลยเลือกซื้อรุ่นนี้มา

ตอนทดลองนอน ก็ รู้สึกว่าขนาดกลางน่าจะเหมาะ เพราะตอนหัวลงหมอน หมอนจะยวบลงไป ความรู้สึกคือ "จะสูงกว่าหมอนเดิม เพราะเป็นหมอนใหม่" หมอนเก่าเดิมที่ใช้อยู่จะฟีบแบนเตี้ย เพราะใช้มานานมาก ตอนนนั้นเลยคิดว่าสามารถนอนหมอนนี้ได้ครับ

พอมาลองนอนจริง ตื้นขึ้นมาตอนกลางคืนรู้สึกเหมือน มีอะไรไปทับเส้นประสาท ทำให้นิ่วมือด้านขวารู้สึกแปร๊บๆ ชาๆ

ผมเลยเปลี่ยนไปหมอนไปเก่าที่เตี้ยๆแบนๆ นอน ปรากฏว่านอนหลับสบายดีไม่เกิดอาการได้ๆ

ซึ่งผมเดาว่าเป็นอาการแบบอาจมาจากเป็น Office ซินโดรมก็ได้

จะรบกวนปรึกษาพี่ๆน้องๆทุกท่านว่าจากอาการที่ผมเป็นดังนี้

1. ผมอาจจะหาซื้อหมอนใหม่แบบไหนดี ยี่ห้อไหนที่เหมาะกับคนที่มีอาการคล้ายๆ แบบนี้ครับ
2. นอกจากเรื่องหมอนแล้วผมควรไปทำกายภาพเพิ่มเติมไหมครับ และมีที่ไหนแนะนำบ้าง

ขอบคุณทุกท่านที่ข่วยแนะนำมานะครับ