เสพติด sex กับคนๆนึงมากทำยังไงดีให้ลดน้อยลงครับ

คนนึงไม่เสพกามและทำสมาธิ คนนึงพุ่งเสพกามเสร็จแล้วมาทำสมาธิ ใครได้อานิสงค์มากกว่ากัน เพราะเหตุใด และ ท่านรู้ได้อย่างไร ขอบพระคุณครับ

ท่านยังไม่หมดกาม แบบ อรหันต์ แต่ก็ต้องคลุกคลี มีชิวิตใกล้เคียงชาวบ้าน แวดล้อมด้วย กิเลสและกาม และยังอาจมีคู่ครอง ท่านจะมองกาม หรือ เสพกาม แตกต่าง กับ ปุถุชน ทั่วๆไปอย่างไร ครับ

...

เวลาเห็นพระหนุ่มๆที่เทศน์สอน หรือ พระหนุ่มที่มีลูกศิษย์เยอะแยะ รวมถึงพระที่ทำเครื่องลางของขลังเยอะๆ เรามักจะมีคำถามในใจตลอดว่า พระทำแบบนี้ดีเหรอ หรือ พระรูปนี้เค้าดีจริงรึเปล่า อดคิดไม่ได้ตลอดเลย เป็น

ใครก็รู้ว่าร่างกายเป็น'อสุภะ'(สภาพความเป็นจริงภายในร่างกาย) แต่ยังครองคู่ หรือ ละกามราคะ ไม่ได้(ยังชอบใจเพศตรงข้ามอยู่) หรือ ไม่มีฌาน๔ ต้องมีฌาน๔ด้วยหรือเปล่า จึงจะละกามราคะได้ด้วย'อสุภสัญญา' ถ้ารู้ว่

คนเบื่อ กับ คนไม่เบื่อ คนแบบไหนเสพกามคุณ๕(รูป,รส,กลิ่น,เสียง,สัมผัส)มากกว่ากัน หรือ คนแบบไหนนั่งสมาธิเจริญภาวนามากกว่ากัน

ที่สุดของกามคือน้ำ พระบาลีว่าอย่างไรครับ