เครียดหรือเป็นซึมเศร้า

ครียดท้อ อยากฆ่าตัวตาย เหนื่อย ไม่มีกำลังใจอะไรเลย คิดว่าตัวเองแค่เครียดเรื่องเรียนเรื่องครอบครัวโดนกดดัน ไม่มีแรงจูงใจอยากทำอะไรกลับมาบ้านโดนด่าตลอด ทำไมถึงคิดว่าตัวเองตสยๆไปอะดีแล้ว ไปลองทำแบบสอบถามมาหลายเว็บแล้วมันขึ้นเป็นโรคซึมเศร้าปานกลางกับรุนแรง แต่ไม่กล้าถามใครเลยไม่กล้าปรึกษาดับใครเพื่อนก็ไม่กล้า ควรทำไงดี