ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ จะทำยังไงจะหลุดพ้นจากความรู้สึกนี้ได้คะ?

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต ปัญหาความรัก ประสบการณ์ความรัก สุขภาพจิต

ตอนนี้เราจมดิ่งอยู่กับเรื่องคนๆหนึ่งค่ะ
จะว่าเราโง่ก็ได้นะคะ ที่เรารักเค้ามาก เราพยายามจะใช้ชีวิตปกติ โดยไม่มีเค้า
แต่มันยากเหลือเกินค่ะ เราทรมาน เราร้องไห้ทุกวัน เรานอนไม่หลับทุกวัน เรากินอะไรไม่ได้ เครียดจนอ้วกออก
เราคิดวนอยู่แต่เรื่องของเค้า พยายามทำอย่างอื่น ก็ยังวนมาคิดเรื่องของเค้าอยู่
เราโง่มากเลยค่ะ เราอยากพ้นๆจากความรู้สึกนี้สักทีค่ะ มันทรมานมากๆค่ะ