ทำยังไงจะเลิกดูดวงคะ

เราดูหนักมากไป ดวงในยูทูปบ้าง วิ่งดูตามกระทู้บ้าง ในทวิตบ้าง (ดูฟรี)
ดูแล้วกลายเป็นเสพติดดูบ่อยมาก คำทำนายดี ก็มีกำลังใจ
พอเจอคำทำนายไม่ดี จิตใจก็หมองไปทั้งวัน ด้วยความที่มีนิสัยไม่มั่นใจในตัวเอง อยู่คนเดียว เก็บตัวหรือเปล่าคะ วันๆอยู่คนเดียวไม่ได้คุยกับใคร มาทำงานต่างถิ่น ไกลบ้าน สื่อออนไลน์จึงเป็นเพื่อน แต่พอเสพติดหนักเข้า ก็ทำให้จิตใจตัวเองไม่อยู่กับตัว 

มีวิธีสะกดใจตัวเองยังไงบ้างคะ ไม่ต้องเลิกดูดวงตลอดไปก็ได้ ดู3 เดือนครั้งก็ได้ค่ะ นี่ดูและฟังมันทุกวันเลย 

ขอบคุณทุกท่านที่แนะนำนะคะ