มีใครเป็นโรคเเพนิครึป่าวคะ?

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ  คือเราอยากรู้วิธีจัดการกับโรคเเพนิคที่เราเป็นอยู่ ตอนเเรกเราอยากตายมากๆเเต่คิดบวกเสมอเลยไม่คิดอะไรทำนองนั้นเท่าไหร่ มันก็เรียกได้อีกอย่างคือเรากลัวตายชะมากกว่า เมื่อเดือนที่เเล้วเราไปหาหมอจิตเวชมาค่ะ เเล้วหมอบอกเราเหมือนจะเป็นเเพนิค เรามีอาการมือสั่นตลอดเวลา กลัวคนเยอะ หายใจไม่ออก เเล้วร้องไห้ทั้งๆที่ไม่ได้อยากร้องเลย ทุกวันนี้เหมาอเยอะมาก เพื่อนคอยเรียกตลอดเเบบถ้าเหม่อมากเพื่อนจะต้องอัดคลิปเลยค่ะเพราะหมอขอดูว่าทำไมเราเหม่อทเหม่อเเบไหนอะไรเเบบนี้(เเต่อันนี้อีกแผนกค่ะ เรามีสองแผนกเลยที่หมอรักษาต่อเนื่องคือแผนกรักษาโรคเลือดสมองกับจิตเวชเลย)ตอนเเรกตรวจหาเเค่ไทรอยด์ เเต่เจาะเลือดไปตรวจหมอบอกไม่เป็นหมอเลยส่งหาหมอเฉพาะทางโดยตรงเลยค่ะ เเล้วหมอที่ตรวจโรคเลือดสมองเค้าก็ส่งไปให้หมอจิตเวชดูว่าเรามีอาการวิตกกังวลไหม ปรากฏว่าเราเป็นเเพนิค คือวันนั้นร้องไห้กับหมอหนักมาก เราเล่าทุกอย่างเลยเเต่ไม่ได้หมดมาก เพราะเรื่องที่ไม่เราคือช่วงเวลาที่เลวร้ายมากๆสำหรับความทรงจำเรา เราจะชอบลืมเรื่องร้ายๆมนอดีตเยอะมากเเต่จะเก็บมาเศร้าทั้งๆที่นึกเหตุการณ์ไม่เคยออกเลย คือการที่เราไปหาหมอมาเเล้วเเต่มาตั้งกระทู้ถามคือเราอยากลองทำให้เราดีขึ้นก่อนไปพบหมออีกรอบค่ะ เราอยากรู้วิธีจัดการกับทุกอย่สงเลยค่ะ