ทำข้อมูล เบอร์โทรศัพย์ แอพสำคัญๆในโทรศัพย์หายหมด ทำยังไงดีคะ?

คือว่าโทรศัพย์ของยายเรา(ที่แกบอกว่ามันอืดมันช้า) แกเลยขอให้ลบไฟล์พวกไฟล์ขยะหน่อย ซึ่งเราก็ใช้คนละยี่ห้อกับแกเลย เราก็เลยลองลบไปดูค่ะ แต่จู่ๆข้อมูลทั้งเครื่องก็หายไปเลย(ยกเว้นรูปภาพ) ตอนนี้คือเครียดจริงๆค่ะ เบอร์ในโทรศัพย์ก็หาย พวกแอพอย่างไลน์ก็เข้าไม่ได้(ลืมรหัสผ่าน) ควรทำอย่างไรดีคะ เครียดจริงๆ