อยากเลิกระแวง ต้องทำยังไงให้ตัวเองเลิกระแวงว่าเขามีคนอื่นตลอดเวลาคะ

เราคุยกับคนๆนึงมาจะ 2 ปีแล้ว ช่วงแรกๆที่เราคุยกับเขา เราคิดว่าเขาดีมากก แต่เพื่อนเราก็เตือนอ้อมๆมาตลอด จนสุดท้ายมันเกิดเรื่องแรกคือเราได้รู้ว่าเขาคุยกับคนอื่นแล้วเขาไปมีเรื่องกับผู้ชายของน้องคนนั้น เพราะว่าเขาคุยกับน้องคนนั้นอยู่ แล้วเขามาปรึกษาเรา เรารู้สึกเหมือนเป็นหมาเลย ตอนนั้นเราร้องไห้หนักมากๆแล้วเราก็ให้คำปรึกษาเขาไปด้วย ทีจริงเราอยากเลิกคุยมากแต่เราไม่อยากทิ้งเขาให้รู้สึกแย่ไว้คนเดียวเราเลยคุยกับเขาต่อ ละต่อมาเราก็มีทั้งรู้มาตลอดและสงสัยมาตลอดว่าเขาคนกับคนอื่นเต็มไปหมด แล้วเราก็บอกเลิกคุยเขาบ่อยมากแต่เขาก็บอกว่าเขาจริงจังกับเราอย่างนั้นอย่างนี้(แต่เขาก็คุยกับคนเก่า เพ้อถึงคนนั้นคนนี้ที่แบบเราเห็นแล้วเรารู้สึกว่าไม่ใช่เรา) เราอ่านเราก็หวังว่าจะเชื่อคำพูดเขาได้ แต่ทุกครั้งที่เราระแวง เราระแวงถึงขั้นที่แบบเราแทบจะได้ยินเสียงแจ้งเตือนไม่ได้ แต่เขาไม่ได้สนใจว่าเราระแวงเพราะอะไร เขาเอาแต่ว่าเราว่าจะระแวงทำไม มันก็แค่โทรศัพท์ เขาโมโหเราทุกครั้งที่เราระแวง จนที่แบบเราไม่อยากสนใจอะไรอีกแล้ว แต่ก็นั่นแหละความลับไม่มีในโลก สุดท้ายเราจับได้ตรงๆเลยคราวนี้ เราเห็นในเฟสของเขาที่เขาคุยกับคนอื่น ตอนนั้นเราชาไปทั้งตัว อ่านอะไรไม่รู้เรื่อง น้ำตาไม่ไหลออกมาเลยสักหยด เราเลยถ่ายภาพพวกนั้นมาเพื่อที่จะได้อ่านเวลาได้สติแล้ว วันนั้นเราช่วยเขาย้ายของออกจากหอแล้วเขาไปสอบ เรารีบเก็บของให้เสร็จแล้วบอกให้เพื่อนมารับกลับ พอถึงหอเราอ่านทุกข้อความทุกประโยค ในนั้นเขาดูมีความสุขมากที่ได้คุยกับคนอื่นๆ ที่มีเยอะแยะเต็มไปหมด มีทั้งแบบประมาณว่าเขาจะรับคนอื่นมานอนด้วย คุยแบบอ่อยๆหยอกล้อกันอารมณ์แบบ เมาจัง ทำไงให้หายเมา หิวกินไรดี กินเรา อะไรประมาณนั้น เราเสียใจมากที่เขาเลือกทำในสิ่งที่เราไม่คิดจะทำกับเขา ทุกอย่างคือพังไปหมด เขาขอโทษแล้วขอโอกาสเรา ความคิดเราคิดว่าถ้ามันมีอีกเราจะพอ แล้วมันก็เกิดขึ้นอีกหลังจากผ่านไป 3 วัน แฟนเก่าเขามากินเลี้ยงที่บ้านเขากับเพื่อนๆเขา(เขาบอกว่าบอกเราแล้วแต่เราจำไม่ได้ว่าเขาบอก) เขาทักแฟนเก่าไป เหมือนขอโอกาส เรามาเจอแชทพวกนั้นตอนผ่านมาสักพักแล้ว เขาให้เหตุผลว่ามันไม่มีอะไร แต่ไม่ว่าเราอ่านยังไงมันก็มี ในข้อความนั้นบอกประมาณว่า อย่าพึ่งบล็อกอะไรหมด เองฟังเค้าก่อน เองตอบหน่อย ซึ่งที่เราเห็นคือแชทที่เขาสมัครเฟสใหม่เพื่อไปคุยเลยนะคะ(ถ้าใครคิดว่าไม่มีอะไรช่วยบอกเราด้วยนะ เผื่อเราคิดผิด) เราก็พยายามถามเหตุผลที่เขาทำมาตลอดเขาบอกมันไม่มีอะไรๆ จนผ่านมาเกือบเดือนเราก็ถามอีก เขาบอกเราว่ามันเป็นอารมณ์ชั่ววูบ แฟนเก่าเขาดูแลเขางั้นงี้ ทำให้เขาทำแบบนั้นไป เราเสียใจมาก ตอนกลางคืนเขาหลับเราเก็บของทุกอย่างที่อยู่ในห้องเขาแล้วกลับหอของเรา เขาตื่นมาเขามาที่หอเราโทรหาเพื่อนเราจนเราต้องยอมเปิดประตู เขาขอโอกาสอีกซ้ำๆ ที่เราให้โอกาสอีกเพราะเราก็หวังว่าลึกๆมันจะไม่มีอะไรแบบนี้อีก แล้วมันก็มีอีก คราวนี้เป็นไอจีกับไลน์ มันมีวันที่เขาไปกินเหล้าแล้วมีคนมาขอไลน์เขาแต่เขาไม่บอกเรา เขาคุยกันมาเป็นอาทิตแล้วค่ะ ตอนเราจับได้เพราะเรามีเซ้นอะไรบางอย่าง เราค้นโทรศัพท์เขา(เรารู้ว่าเราผิดเรื่องนี้ แล้วเขาก็ไม่ชอบมากๆ) ตอนนั้นเราเข้าไปในไอจีเขาก่อนเราเห็นเขาปิดแจ้งเตือนทุกคน แล้วแทบทุกแชทที่เขาคุยเป็นผู้หญิง แล้วเราก็ไปสะดุดแชทบนสุด มันเป็นแชทคนที่เรารู้จักเราเลยกดเข้าไปอ่าน เขาไปส่งพี่คนนั้นไปที่ๆหนึ่ง โดยที่เราไม่รู้เลย (เราเคยขอให้เขามารับหรือไปส่งเขาไม่เคยไปเลยถึงจะเป็นที่ใกล้ๆ ตั้งแต่นั้นมาเราก็ไม่ขออะไรเขาอีกเลย) แต่ที่ๆเขาไปส่งพี่คนนั้นคือไกลจากที่เราอยู่มาก เขาก็ไปส่ง เรารู้สึกแย่มากชาไปหมด เราถ่ายรูปไว้เพราะเราอ่านไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่มันชาไปหมด สั่นไปหมดเลย แล้วเราก็เข้าไลน์เขา เราเห็นแชทปิดแจ้งเตือนเหมือนกัน เรากดเข้าไปอ่าน ผู้หญิงคนนั้นทักเขามา แต่เขาก็ตอบแบบที่เราอ่านแล้วเรารู้สึกว่าเราไม่มีความหมายหรือไม่ได้มีตัวตนในชีวิตเขาเลย เหมือนเขาพร้อมต้อนรับคนอื่นตลอดเวลา เรารีบเคลียกับเขาตอนที่ตื่นเราบอกเราขอเธอเปิดไอจีกับไลน์ให้เราหน่อยได้มั้ย เขาเหมือนโมโหกลบเกลื่อนว่าเราจะมายุ่งอะไรกับโทรศัพท์เขามันไม่ได้มีไร เราพูดจนเขายอมเปิด แล้วเราก็พูดดักเขาไว้ว่าอย่าลบ พอเขาเปิดให้ดูเขาก็ลบแชทพี่คนนั้นออกจากไอจีไปแล้ว เราโคตรเสียใจเลย เราไม่เข้าใจว่าเขาทำไมถึงทำแบบนี้กับเรา ทั้งๆที่เราพูดอยู่คาปากว่าอย่าลบ เพราะเราอยากให้เปิดเข้าไปเราจะถามเขาให้มันชัดเจนไปเลย แล้วเราก็บอกให้เปิดไลน์ เขาก็ไม่ยอมเปิด จนเราบอกพอ เขาถึงจะยอมเปิด เราบอกให้เขากดแชทผู้หญิงคนนั้น แล้วเขาก็ลบมันต่อหน้าต่อตาเราโดยให้เหตุผลว่าเราเห็นทุกอย่างไปแล้ว แล้วที่เขาปิดแจ้งเตือนก็เพราะว่าเขาไม่อยากให้เราไม่สบายใจ เราเสียใจมากๆๆๆๆ ตอนนั้นเขาเอาแต่เหตุผลของเขามาบังคับให้เราเข้าใจ แต่เราไม่เข้าใจ(ใครเข้าใจอธิบายให้ด้วยก็ดีนะคะTT) เราไม่เข้าใจว่าถ้าอยากให้สบายใจทำไมถึงทำแบบนี้ เราเสียใจมากๆ แต่ตอนนั้นเราคิดว่าเราจะให้โอกาสเขาเป็นครั้งสุดท้ายแล้วถึงจะไม่ยอมรับเหตุผลของเขาก็เถอะ เขาให้รหัสเราเฟส ไอจี ไลน์ แต่เข้ายากมากกก ล็อกรหัสสองชั้น ต้องมายืนยันไรไม่รู้เยอะแยะไปหมด แล้วหลังจากนั้นก็ทะเลาะกันอีกเพราะเราถามเขาว่าเขาแอดคนๆนี้ไปหรอ คือก่อนหน้านั้นเขาไปกินเหล้าแล้วมีผู้หญิงมาชอบเขา(คนนั้นๆก็คือผู้หญิงคนนี้) จริงๆเรารู้แล้วว่าเขาแอดไปเพราะเราเข้าเฟสเขา แล้วเขาก็โกหกเราว่าไม่ได้แอด พอบอกว่าเรารู้ว่าแอดแล้วเขาก็บอกก็คิดว่าเรารู้แล้ว เราถามเหตุผลว่าทำไมโกหก เขาบอกเราว่าเพราะเขาไม่ชอบที่เรามาลองใจเขา เขาเลยโหหกเรา เราคิดว่ามันไม่ได้รึป่าว บางทีเราอาจจะไม่รู้มาก่อนแล้วมาถามเขา เขาก็โกหกเรางี้หรอ ทุกครั้งที่เราเข้าเฟสหรือไอจีเขาเขาจะโกรธเรามาก ทะเลาะกันทุกครั้งที่เราเข้า จนเรารู้สึกผิดที่เราต้องมาเป็นแบบนี้ เราไว้ใจเขาไม่ได้เลย เราทรมานมากกับความรู้สึกแบบนี้ เหมือนว่าเราผิดที่เราต้องมาระแวง เรารู้สึกแย่ทุกครั้งที่ระแวงเขา เราระแวงจนไม่เป็นตัวเอง จริงๆเราเป็นคนที่ไม่ระแวงใครเลย เราต้องการความจริงเท่านั้น เราไม่ชอบหลอกตัวเอง บางครั้งเราคิดว่าไม่รู้อะไรอาจจะดีกว่า สุดท้ายเราทนไม่ได้เราทรมานที่ไม่รู้ความจริง แล้วมันก็เกิดขึ้นอีกอันนี้เขาบอกเราเอง มันมีคนมาชอบเขา คนนั้นเป็นเพื่อนของเพื่อนเขาแล้วเขาไปกินเหล้ากับเพื่อนแล้วคนนั้นก็ไป มันเป็นวันเกิดของคนนั้นซึ่งวันนั้นเราไปงานวันเกิดของเพื่อนเรา วันนั้นคนนั้นมาขอเขาให้จุ้บหน้าผากเป็นของขวัญวันเกิดได้ไหม เขาบอกเราว่าคนนั้นขอแบบนี้ เราบอกเขาว่าเธอต้องรู้ว่าอะไรควรไม่ควร แต่เขาก็ทำ เขาบอกเหตุผลว่าเพื่อนเขาเชียร์ คะยั้นคะยอเขา เขาบอกให้เรามองความเป็นจริงหน่อยได้ไหม วันนั้นเราไม่ไหวอีกต่อไปแล้ว เราพอทุกอย่าง เขาพยายามง้อทั้งคืนเขาเดินจากร้านเหล้าที่เขากินมาหาเราที่เราอยู่ เขาเดินกลับไปหาเราที่หอจากร้านเหล้าที่เราไปกินต่อ แต่อารมณ์ตอนนั้นเราไม่ไหวอีกแล้ว เราเหนื่อยที่จะต้องมารับรู้เรื่องอะไรพวกนี้อีก เขาเรียกร้องความสนใจจากเรา จนเราสงสารแล้วคิดว่าเขาจะไม่ทำแบบเดิมอีก แล้วตอนนี้เขาก็ยังทำแบบเดิม มันมีแชทที่เขาปิดแจ้งเตือนอยู่ เขาก็ไม่เปิด เหมือนเขาไม่ใส่ใจอะไรที่เราไม่ชอบเลย เราเจออีกเราไม่ไหวแล้วเราทะเลาะกับเขารุนแรงมาก แล้วเขาก็ดึงเรา มันรุนแรงถึงขั้นที่เราช้ำไปหมด เราไม่ตอบโต้อะไรเขาเลยเราไม่อยากให้เขาเจ็บ แต่เราเจ็บ เราบอกเราเจ็บเขาก็ไม่หยุด ที่เราไปดูโทรศัพท์เขาแล้วเราแย่แบบนี้ก็เพราะเราไปดูเองไม่ใช่หรอ ถ้าไม่ดูก็ไม่รู้ไม่ใช่หรอ เรารู้สึกแบ่กับทัศนคติของเขามากๆถึงมากที่สุด เราบอกเลิกเป็นสิบๆรอบเขาไม่ยอม  สุดท้ายเราเจ็บจนไม่ไหวเราก็เลยหยุดขัดขืน สุดท้ายเขาก็มาขอโทษ บอกไม่ได้ตั้งใจ ที่พูดแบบนั้นเพราะฟิวส์ขาด เราปลงเราไม่ตอบอะไรอีก เราเหนื่อยมาก เราอยากพอแต่เราก็ไปไม่ได้ แล้วเราก็เลิกเข้าทุกอย่างของเขา เขาบอกเดี๋ยวจะทายาให้งั้นงี้ แต่สุดท้ายเขาก็ปล่อยให้เราหายเองอยู่ดี  แต่เราก็ระแวงตลอดเวลา เราไม่รู้ว่าจะมีทางไหนที่เราเลิกระแวงได้ เราพยายามบอกเขาว่าเราระแวงช่วยทำอะไรหน่อยได้ไหม จนที่เขาบอกว่าเขาเหนื่อยที่ผ่านมาที่เขาทำมันไม่ช่วยอะไรได้เลยใช่ไหม เขาเหนื่อยเขาไม่รู้จะทำไงให้เราหายเป็นแบบนี้ เขาไม่ชอบที่เราต้องมาคิดมาก แต่อะไรง่ายๆที่มันคิดง่ายๆเขาทำให้เราไม่ได้เลย เราแตะต้องโทรศัพท์เขาไม่ได้ เราไม่ชอบเวลาเขาโมโหเรา เราเสียใจเวลาเขาโมโหใส่เรา เราบอกเขาลงเราในโซเชี่ยลอะไรหน่อยไหม มันอาจจะให้เราวางใจขึ้นก็ได้(เพราะเขาไม่เคยลงอะไรเกี่ยวเับเราเลย) เขาก็บอกถ้าเขาอยากทำเมื่อไหร่เขาจะทำเอง(ในไอจีเขาลงกับคนคุยเก่าแล้วตั้งเป็นไฮไลท์ ตั้งมาตั้งแต่หลังคุยกับเราสักพัก)แล้วก็บอกว่าเขาคิดไม่เหมือนเรา เขาบอกว่าการพาเราไปเปิดตัวกับเพื่อนๆเขาก็พอแล้ว เขาเคยไปกินข้าวกับแม่เราน้องเรา แต่เราไม่เคยไปกับทางบ้านเขาเลย เขาเหมือนไม่อยากให้รู้ว่าเขาอยู่กับเราด้วยซ้ำ เรารู้สึกแบบนั้น มันทำให้เรารู้สึกว่าการที่ทำให้เราเชื่อใจเขามันยากสำหรับเขาทุกเรื่องเลย เราเหนื่อยมากเราเป็นคนเสียใจแล้วเรายังต้องมาหาทางที่ทำให้เราดีขึ้นเอง แต่ทางที่เราเสนอเขาก็ทำให้ไม่ได้ เราเลิกหวังว่าเราจะเชื่อใจเขาได้อีก เราสิ้นหวังไปหมดแล้ว เราไม่เห็นทางที่จะเชื่อใจเขาได้อีกเลย เขาบอกเขาเหนื่อยเขาตันไปหมด แต่เราตันยิ่งกว่าอีก เราไม่รู้ว่าเราต้องทำยังไง เขาเริ่มโมโหใส่เราว่าทำไมเราต้องเป็นแบบนี้ เราเหนื่อย เราก็ไม่อยากเป็นแบนี้เหมือนกัน แต่เขาก็มีแต่โหกเราเต็มไปหมด เรารู้สึกว่าเขาไม่จริงใจกับเรา เราเชื่อคำพูดเขาไม่ได้เลย เขาขอเราเป็นแฟน เราไม่มัานใจอะไรเขาเลย เราเลยปฏิเสธ เราไม่สามรถคิดถึงอนาคตของเรากับเขาได้เลย ตอนนี้เราอยากรู้ว่ามันจะมีทางไหนบ้างให้เราเลิกระแวงสักที หรืออย่างน้อยก็ทางที่ทำให้เราไม่เป็นบ้าแบบนี้จนกว่าเราจะหมดความรู้สึกแล้วออกมาได้เอง