ช่วยด้วย !! เล็บไม่สวย ทำไงดี 😭

สอบถามหน่อยคะ คือ เราเล็บไม่สวยมากๆๆ เมื่อก่อนติดนิสัยชอบกัดเล็บตลอด จนตอนนี้อายุ 25 ปี ยังเลิกกัดไม่ได้เลย (แล้วเล็บเราเล็กมากๆๆ)
    พอเริ่มทำงาน เริ่มเห็นคนอื่นเล็บสวยๆ ทาสีน่ารักๆ เลยอยากทำบ้าง แต่เล็บไม่อำนวย 
    จึงอยากได้คำแนะนำเพื่อเลิกนิสัยกัดเล็บ และ อยากรู้วิธีบำรุงเล็บให้สวยๆ เหมือนคนอื่นเค้า

รบกวนหน่อยน่ะค่ะ 😭😭