เพื่อนๆมีวิธีแก้เศร้ายังไงคะ ตอนนี้รู้สึกแย่มาก

ตามหัวข้อค่ะ เราไม่ไหวแล้ว เราไม่สามารถมั่นใจในตัวเองขึ้นมาได้เลย จากกระทู้ที่เราเคยระบายไว้ >> https://pantip.com/topic/40652998 ตอนนี้เราอยากมีคนคุย อยากมีแฟน แต่เราก็ไม่ดีพอที่จะหาใครได้เลย

เพราะช่วงวัยนี้ เป็นวัยที่รู้จัก พบเจอและเข้าใจชีวิตมาพอสมควรแล้ว เวลาที่ท่านมีความเครียด หรือสภาพจิตใจย่ำแย่มากๆ ท่านจัดการกับความรู้สึกยังไงคะ ส่วน จขกท.ก็จะพยายามปรับเปลี่ยนความคิดความรู้สึกไม

ขอระบายหน่อยนะคะ คือ ตั้งแต่เราเด็ก ๆ มาแล้วล่ะค่ะ ที่เราไม่เคยมีเพื่อนสนิทกับเค้าเลยสักคน ไม่ว่าเราจะทำอะไร เราก็ต้องทำคนเดียว อยู่คนเดียว เวลามีปัญหาก็สู้มันคนเดียว เวลามีความสุขก็สุขคนเดียว ทุกข์ก็

ตอนนี้เรารู้สึกแย่มาก ไม่สามารถพูดคุยเรื่องนี้กับใครได้ ระบายกับใครไม่ได้ เรารู้สึกแย่ในสิ่งที่ตัวเองเจออยู่ ณ ตอนนี้ อยู่ๆจากความรักที่ดูจะสวยงาม มันกลับมาแย่ และเลวร้ายในส่วนหนึ่งของชีวิตเราได้ ตอนน

ฉันเป็นโรคซึมเศร้า อยากระบาย เพราะไม่อยากระบายให้คนในเฟสหรือคนรู้จักฟัง อยากพิมพ์เล่า ว่ารู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย ไม่อยากทำงาน และก็กลุ้มว่าทำไมใช้เวลาได้แย่ แอร์ก็เย็นเกิน บอกให้ปิดก็ปิดไม่ได้ งานมีแ