มีใครชอบนอนตื่นกลางดึกบ้างมั้ยค่ะ

คือผมเข้านอน 2 ทุ่มครึ่ง - ถึง 3 ทุ่ม ใช้เวลาแปบเดียว หลับได้ตามปกติ แต่พอถึงเที่ยงคืนหรือตี 1 ก็จะตื่นกลางดึกและไม่สามารถนอนหลับต่อได้เลย ทั้งๆที่ชีวิตก็ไม่ได้มีความเครียด การงาน ครอบครัว ก็แฮปปี้ดีท

ท้องผูกรุนแรงในที่นี้ หมายถึง การไม่ขับถ่ายของเสียออกจากทวารหนักเป็นเวลามากกว่าห้าวัน นอนหลับไม่ดีในที่นี้ หมายถึง ภาวะนอนหลับยาก หลับ ๆ ตื่น ๆ ตื่นกลางดึก ตื่นแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ เป็นประจำ อย่า

สวีสดีค่ะ เพื่อนๆพอจะมีวิธีกำจัดความเครียดมั้ยค่ะพอดีเวลาเราเครียดมากๆเราก็จะนอนไม่หลับ ตื่นมาทำงานก็ไม่เต็มที่ ลองทำมาทุกวิถีทางแระค่ะดูหนังฟังเพลง หาอะไรทำ แต่สุดท้ายก็เครียดยุดี

คือเราต้องตื่นแต่เช้าไปทำงาน แต่แฟนชอบปลุกมาจ้ำจี้ตอนกลางดึก!! เราพยายามบอกเขาว่าเราง่วง เขาก็ยังจะทำ เห้อออ เอายานอนหลับให้เขากินดีมั้ยค่ะ

สวัสดีค่ะ มีเรื่องอยากสอบถามแม่ๆ กันหน่อย คือลูกชายตอนนี้อายุย่างเข้า 3 ขวบ ชอบตื่นมาร้องกลางดึกและจะเป็นช่วงเวลาเดิมๆ ของทุกวัน แม่มีวิธีแก้ไขยังกันบ้างคะ ปล.ลูกชายค่อนข้างที่จะป่วยบ่อยจึงทำให้ต้องน

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

คือผมช่วงนี้รู้สึกแปลกๆไปเพราะผมจะตื่นกลางดึกเกือบทุกคืนเลยครับ บางคืนก็2-3ครั้ง แต่วันไหนเหนื่อยเพลียจากการทำงานจะหลับลึกมากครับก็เรียกได้ว่าหลับปกติครับ. แต่มันเริ่มแปลกตรงที่ผมตื่นกลางดึกบ่อยเกินไป

เมื่อประมาณตี2ไกล้จะตี3ช่วงกลางดึกผมตื่นมาเห็นลูกเเมวเหมือนจะหายใจไม่ออกพอช่วยเค้าให้ดีขึ้นพอสักพักผมมานอนเเต่นอนเหมือนมีอะไรมารัดคอทำให้หายใจไม่ออก2-3รอบซึ่งผมก็รู้สึกตัวผมตัดสินใจไม่นอนไปดูลูกเเมวสร

พี่ๆคะ คือหนู มีอาการ ชอบตื่นกลางดึก เป็นเวลาเดิมซ้ำบ่อยๆ บางทีก็ไม่เวลาเดิม แล้วก็มีอาการแพนิคตกใจง่ายใจเต้นเร็ว อาการตื่นกลางดึก ตื่นก่อนวลานาฬิกาปลุก เป็นมาสักพักแล้วค่ะ น่าจะ2-3ปีแล้ว หนูตอนนี้ม.4