อาการเหมือนโรคกระเพาะจะกำเริบ

ต้องขอแจ้งก่อนคะ ว่าพื้นฐานเป็นคนที่กินเยอะ กินจุกจิก แต่ไม่ค่อยเป็นเวลา แต่เมื่อช่วง3-4วันที่ผ่านมา มีความรู้สึกเบื่ออาหารมาก ทั้งๆที่ท้องหิว และมีอาการใจเต้นแรง และสั่นมากๆ เวลาหิว ซึ่งไม่แน่ใจเลยว่าเกิดจากสาเหตุใด แต่แอบคิดว่าโรคกระเพาะที่เคยเป็นจะกลับมากำเริบอีก เป็นคนที่ประจำเดือนมาไม่ค่อยปกติด้วยคะ ตอนนี้เลยกังวลมาก เพราะเวลาเบื่ออาหารทีไร จะรู้สึกไม่อยากกินอะไรสักอย่างเลย แถมมีอาการเพลีย ด้วย อยากขอทราบวิธีดูแลตัวเองกันหน่อยคะ