เศร้าและรู้สึกเหมือนตัวคนเดียว

ความคิด งาน เละ ใช้ไม่ได้เลย เพื่อน ๆ มีเเนวทางอย่างใรในการ ออกจากลูปนี้

เราเคยไปหาหมอ หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าเรื้อรัง เนื่องด้วยครอบครัวเราเป็นข้าราชการ พ่อเราดุมาก ตีเราและพี่สาวเกือบทุกวัน จนค้องเข้าโรงพยาบาลเย็บแผลกันเลยทีเดียว ปัจจุบันพ่อเราเสียชีวิตแล้ว แต่เ

หมายเหตุ....กลอนซ้ำค่ะ เพราะกระทู้โดนแบนไม่สามารถวางในห้องได้เลยต้องวางใหม่ ก้าวพลัดหล่นหลุมหล่มปมมืดมน แรงทุกข์ทนบดเบียดเครียดเขม็ง เหมือนติดบ่วงหน่วงจิตคิดเศร้าเซ็ง ค้นทางไหนก็เคว้งคว้างตรอมตีบตัน

สวัสดีค่ะ... เราพึ่งจะสมัครพันทิปได้ไม่นาน  ตอนนี้ เรามีเรื่องที่ไม่สบายใจหลายๆ เรื่อง เลยอยากจะมาถามความคิดเห็นพี่ๆ ในพันทิป ว่ามีวิธีจัดการกับความเครียดยังไง ?? ก่อนอื่น เราขอเล่าเกี่ยวกับตัวเร

ยิ่งอยู่กับใครยิ่งรู้สึกทำเขาสุขภาพจิตแย่ไปด้วย เสียใจมากเลยค่ะ อยากแย่แค่คนเดียว บางทีก็ไม่ได้ตั้งใจทำคนอื่นรู้สึกแย่ไปด้วย

วันนี้อากาศดีมาก แดดออก ฟ้าสวย ลมพัดเบาๆ คือทุกอย่างดูน่าจะสดใสไปหมด แต่ไม่รู้ทำไมใจเรากลับรู้สึกเหงาแบบจับใจ เหมือนโลกทั้งใบกำลังเฉลิมฉลอง แต่เราเป็นแค่คนที่นั่งเงียบๆ มองดูจากมุมหนึ่งเฉยๆ 😞 ตอนนั้น

ไม่ว่าอะไร จำไว้ว่าเราต้องสู้ ถึงแม้จะโดดเดี่ยวไม่มีใคร ขอให้รู้ไว้ยังมีหัวใจที่เต้นอยู่  ไม่มีใครไม่ตาย แต่ถ้าไม่มีเงินคือตาย จำไว้ !!!

เราไม่รู้ว่าทำไมเรามีอาการแบบนี้บ่อยมากๆเลย ทั้งๆที่ก็ปกติทั้งวันนะ แต่จะมีช่วงเวลาหนึ่งจะชอบมีอาการแบบนี้ทุกที แต่ไม่ทุกวันนะ ส่วนมากประมาณเดือนละ 2-3 ครั้ง จากที่สังเกตตัวเองมา คือรู้สึกจุกที่อกอยาก