ประจำเดือนมาไม่ปกติค่ะ เครียดมาก

คือปกติเป็นคนประจำเดือนมาไม่ปกติอยู่แล้ว แล้วเดือนนี้เรียนหนัก เครียดมากๆ แล้วบวกกับประจำเดือนไม่มาอีกยิ่งเครียดใหญ่เลย พยายามไม่เครียดแล้วแต่ทำไม่ได้ ลองซื้อที่ตรวจมาตรวจเอง ก็ไม่ขึ้น เวลามีอะไรกับแฟนก็ป้องกันตลอด เครียดมากค่ะ ทำยังไงดี แล้วก็ขอวิธีทำให้ใจโล่งๆหน่อยค่ะ