คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
ออกกำลังกาย และหรือให้เวลากับตัวเองบ้างหรือไม่คะ
มีเพื่อนคนหนึ่ง ที่มีปัญหาครอบครัว เพื่อนอาศัยการวิ่ง วิ่งอย่างจริงจัง จากระยะทางสั้น ๆ เป็นยาวขึ้น ๆ และลงแข่งเมื่อมีการจัดแข่งขันเรื่อยมา เท่าที่รู้ ปัญหายังมีอยู่ แต่เพื่อนปรับตัวได้ สุขภาพแข็งแรง
ความสัมพันธ์ทุกรูปแบบมีพลวัตตลอดเวลา ตามเหตุปัจจัยต่าง ๆ เมื่อเป็นเช่นนี้ ลักษณะและรายละเอียดของความสัมพันธ์อาจเปลี่ยนแปลง ลูกที่เคยใกล้ชิด ไม่เข้ามาใกล้ชิดเท่าเดิม และสามีนั้น เชื่อว่า เมื่อต้องปรับตัวทำงานที่บ้าน ก็มีความเครียดส่วนตัวเช่นกัน เมื่อเครียด มองอะไรก็เป็นปัญหาไปเสียหมด หากเจ้าของกระทู้พอทำใจได้ว่า คำตำหนิทั้งหลาย ไม่ได้เกิดจากความเกลียดชัง แต่เกิดจากความเครียดส่วนตัวของเขา ที่ทำให้เขาไม่สามารถระงับและสำรวมคำพูดและท่าทีได้ อาจช่วยให้ จขกท ไม่หวั่นไหวมากเท่าที่เป็นอยู่
การถูกตำหนิจากคนที่ตนรัก แน่นอนนะคะว่าทำให้เสียใจ รักให้น้อยลง และเป็นตัวของตัวเองให้มากขึ้น บนพื้นฐานที่ว่าเราทำดีที่สุดเท่าที่ทำได้แล้ว และบนโลกนี้ เราคงไม่สามารถทำตามใจคนอื่นไปได้ทั้งหมด หากจะขวางหูขวางตา ปัญหาอาจอยู่ที่เจ้าตัวเขานั่นเอง
จขกท เลี้ยงลูกมาจนอายุสิบห้า ยากนะคะกว่าจะมาถึงวันนี้ได้ ไม่ไร้ค่าแน่นอน สิ่งที่ต้องทำในเฟสต่อไปของชีวิต อาจเหมือนเพื่อนของเรา คือรักและดูแลร่างกายและจิตใจของตนเองให้ดี รักและเป็นห่วงสามีและลูกให้น้อยลง ให้รางวัลตนเองค่ะ
เป็นทัศนะหนึ่งเท่านั้น
มีเพื่อนคนหนึ่ง ที่มีปัญหาครอบครัว เพื่อนอาศัยการวิ่ง วิ่งอย่างจริงจัง จากระยะทางสั้น ๆ เป็นยาวขึ้น ๆ และลงแข่งเมื่อมีการจัดแข่งขันเรื่อยมา เท่าที่รู้ ปัญหายังมีอยู่ แต่เพื่อนปรับตัวได้ สุขภาพแข็งแรง
ความสัมพันธ์ทุกรูปแบบมีพลวัตตลอดเวลา ตามเหตุปัจจัยต่าง ๆ เมื่อเป็นเช่นนี้ ลักษณะและรายละเอียดของความสัมพันธ์อาจเปลี่ยนแปลง ลูกที่เคยใกล้ชิด ไม่เข้ามาใกล้ชิดเท่าเดิม และสามีนั้น เชื่อว่า เมื่อต้องปรับตัวทำงานที่บ้าน ก็มีความเครียดส่วนตัวเช่นกัน เมื่อเครียด มองอะไรก็เป็นปัญหาไปเสียหมด หากเจ้าของกระทู้พอทำใจได้ว่า คำตำหนิทั้งหลาย ไม่ได้เกิดจากความเกลียดชัง แต่เกิดจากความเครียดส่วนตัวของเขา ที่ทำให้เขาไม่สามารถระงับและสำรวมคำพูดและท่าทีได้ อาจช่วยให้ จขกท ไม่หวั่นไหวมากเท่าที่เป็นอยู่
การถูกตำหนิจากคนที่ตนรัก แน่นอนนะคะว่าทำให้เสียใจ รักให้น้อยลง และเป็นตัวของตัวเองให้มากขึ้น บนพื้นฐานที่ว่าเราทำดีที่สุดเท่าที่ทำได้แล้ว และบนโลกนี้ เราคงไม่สามารถทำตามใจคนอื่นไปได้ทั้งหมด หากจะขวางหูขวางตา ปัญหาอาจอยู่ที่เจ้าตัวเขานั่นเอง
จขกท เลี้ยงลูกมาจนอายุสิบห้า ยากนะคะกว่าจะมาถึงวันนี้ได้ ไม่ไร้ค่าแน่นอน สิ่งที่ต้องทำในเฟสต่อไปของชีวิต อาจเหมือนเพื่อนของเรา คือรักและดูแลร่างกายและจิตใจของตนเองให้ดี รักและเป็นห่วงสามีและลูกให้น้อยลง ให้รางวัลตนเองค่ะ
เป็นทัศนะหนึ่งเท่านั้น
แสดงความคิดเห็น
อยากทราบว่าเวลาที่คุณเจอปัญหาชีวิตคู่หลังแต่งงาน คุณมักจะปรึกษาใคร แล้วหาทางออกกันยังไงบ้างคะ
ตั้งแต่ท้องเราออกมาเป็นแม่บ้าน เลี้ยงลูกเต็มตัว เค้าก็มีหน้าที่ทำงานหาเงินไป เราคอนโทรลในบ้าน จัดสรรทุกอย่าง ข้าวปลาอาหาร ขับรถรับส่ง ทำความสะอาด ทุกอย่างแฮปปี้ดี แต่พอช่วงโควิท ที่เค้าต้องอยู่บ้านตลอด เกือบ 24 ชม. หลายเดือนที่ผ่านมา เราเริ่มทะเลาะกัน หลายอย่างที่เราคอนโทรลไม่ได้ มันไม่มีอะไรตามแผน new normal หลายอย่างทำเรารวนมาก ทั้งลูกวัยรุ่นที่เริ่มไม่สนแม่ ติดเกมบ้าง การเรียนออนไลน์(ที่ตอนนี้ก็กลับไปเรียนปกติแล้ว ก็เหมือนดีขึ้น) แต่ที่สำคัญการที่เค้าอยู่บ้านตลอด เราเหมือนโดนจ้องจับผิด เราเหมือนโดนคอนโทรลเพิ่มมาอีกต่อนึง มันมีหลายอย่างที่ขัดตากันทั้งคู่..
แล้วเรื่องจุกจิกมันก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ มีปากเสียง เสียงดัง เราอาจจะโวยวายเกินไป แล้วทุกทีก็จบด้วยการเงียบ งอลกัน แล้วต่อมาก็คือเนียนใช้ชีวิตเหมือนเดิม เหมือนดังไม่ได้ทะเลาะกัน แต่ปัญหาไม่ได้แก้ แล้วมันก็ค้างคาใจเราตลอด อึดอัด แต่ก็พูดไม่ได้ เรารู้สึกว่าเค้าไม่ได้แคร์ความรู้สึกเรา ไม่ได้อยากรู้ว่าทำไมเราหงุดหงิด โวยวาย ตราบใดที่เรายังดูแลบ้าน ดูแลลูกเหมือนเดิม
เราท้อแท้ อยากปรึกษาใครซักคน อยากปล่อยวาง ไม่งี่เง่า แต่เรื่องของเรามันเหมือนเรื่องเล็กๆปัญญาอ่อน จุกจิกๆ เวลาที่เราไปเล่าให้เพื่อน หรือพี่กับน้องเราฟัง เค้าก็ว่า ไม่เห็นจะมีอะไรเลย...
แต่เรารู้สึกว่า เราเห็นคุณค่าตัวเองน้อยลงไปเรื่อยๆ ความมีประโยชน์ ความภาคภูมิใจ มันหายไปไหนไม่รู้ค่ะ เคยมั้ยที่รู้สึกว่าทำอะไรก็ผิดไปหมดเลย แบบแค่จะเสียบปลั๊ก หรือวางกุญแจผิดที่ จะล้างจาน หรือเปิดไฟ อะไรก็โดนติไปหมดอ่ะ...
เราต้องทำไงดี เราป่วยมั้ย ควรต้องหาหมอกินยารึเปล่า เราไม่ชอบที่ตัวเองเป็นแบบนี้ เราคิดไปถึงที่ว่า ถ้าสามีรำคาญเรามากนัก เราไม่อยู่ก็ได้ ลูกก็โตๆหมดแล้ว แต่ก็รู้แหละว่าเป็นความคิดงี่เง่า ครอบครัวอื่นเค้าปัญหามากมายกว่าเรามีอีกเยอะ แต่สิ่งที่ก่อให้เกิดความเครียดของแต่ละคนไม่เหมือนกัน เสร็จแล้วเราก็กลัวว่าปรึกษาใคร ก็จบด้วยคำว่า “ไม่เห็นจะไม่เรื่องอะไรเลย คิดมาก” เราก็ยิ่งไม่รู้จะหันหาใครที่เข้าใจได้... เศร้านะ เวลาที่รู้สึกโดดเดี่ยว