เคยมีปัญหาคับใจบางอย่างที่รู้ว่าถ้าระบายออกมาจะเกิดผลกระทบไหมครับ

กระทู้คำถาม

แล้วได้ตัดสินใจระบายออกไปไหมครับ เพราะบางทีเรื่องบางเรื่องดูเหมือนจะเป็นเรื่องที่เราอาจจะ... ไม่รู้สิครับ แล้วมีวิธีจัดการกับความรู้สึกยังไง

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5740572

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก

อยากร้องไห้ค่ะ แต่ร้องไม่ออกมันจุกอยู่ในอกทรมานมากๆ ไม่ได้พยายามกลั้นอยากปล่อยออกมาอยากระบาย บางทีเวลาเครียดแล้วร้องไห้ไม่ได้แทบอ้วกเลยก็มี ปวดหัว ปวดท้อง ท้องเสีย ไม่อยากอาหาร ถ้าแค่เศร้าเนี่ยมันไม่

สมาชิกหมายเลข 7167812

น้ำทิ้งที่เกิดจากหอพัก มีวิธีบริหารจัดการอย่างไรคะ

กำลังหาข้อมูล เกี่ยวกับหอพักอ่ะค่ะ อยากจะทำในอนาคต อยากทราบว่า น้ำทิ้งที่เกิดจากหอพักเนี่ยกำจัดยังไง หรือบริหารจัดการยังไง ไม่ให้ส่งผลกระทบต่อ บ้านใกล้เรือนเคียงหรือชุมชนโดยรอบคะ คือ ที่ดินที่มีอยู

Flower tea

จัดการอารมณ์เเละความคิดตัวเองยังไงครับ

สวัสดีครับ คือ หัวข้อก็บอกไปเเล้วนะครับ สิ่งที่อยากรู้คือมีวิธีไหนบ้างที่จัดการหรือควบคุมอารมณ์ของตัวเองเเละความคิด เเบบ100% เพราะบางทีผมก็ไม่รู้ว่าผมทําอะไรหรือผมกําลังใจร้อน หรือผมกําลังกลัว

สมาชิกหมายเลข 6532272

ถ้าลาออกจากงานบ่อยๆ มีผลกระทบอะไรบ้างไหมคะ

คือเราลาออกงานบ่อยมาก ลาออกมา6-7แล้วค่ะ ที่ลาออกบ่อยๆ จริงๆก็เหมือนคำๆนึง คับที่อยู่ได้ คับใจอยู่ยาก เหนื่อยคนสุดๆ พยายามปลงๆก็เจอแบบข่มๆอะไรงี้ ลาออกบ่อยๆมีผลกระทบอะไรไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 6689247

เสพข่าวจนเครียด ป้องกันและรับมืออย่างไร?

สงครามข่าวสารดุเดือด ทั้งข่าวการเมือง สงคราม และการค้า พาลให้เครียดได้โดยไม่รู้ตัว จนอาจเกิดภาวะ Headline Stress Disorder หรือ ภาวะเครียดจากการเสพข่าว ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลได้รับข้อมูลข่า

CHsoji86

ทุกคนมีวิธีจัดการกับความรู้สึกผิดพลาดในอดีตกันยังไงบ้าง

เราได้ทำเรื่องที่ผิดผลาด จนส่งผลกระทบกันการใช้โซเชี่ยลของเรามาก (ไม่ขออธิบายว่าเรื่องไหนนะคะ ไม่อยากพูดถึง) เรื่องมันก็ผ่านไปสักพักแล้ว แต่ทำไมต้องนึกถึงสิ่งที่ทำผิดพลาดขึ้นมาอยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้ตัวเ

สมาชิกหมายเลข 3678220

เราสามารถพูดคุยหรือปรึกษาใครได้บ้างคะ

เมื่อไม่นานมานี้เราเคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับความไม่สบายที่เราเป็นอยู่ และดูเหมือนว่าอาการเหล่านั้นมันยังไม่หายไป มันจะมาเป็นพักๆ ซึ่งเหมือนมันจะเริ่มมีผลกระทบกับการของเราอยู่เหมือนกัน เพราะเราจะไม่ค่อยมี

สมาชิกหมายเลข 7369080

อัตราเงินเฟ้อในลาวพุ่งขึ้นเป็น 9.7% ในเดือนมีนาคม 2569

เนื้อหาข่าว :เวียงจันทน์ – สำนักงานสถิติแห่งลาวรายงานเมื่อวันอาทิตย์ว่า อัตราเงินเฟ้อในลาวพุ่งขึ้นเป็น 9.7 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับช่วงเดียวกันของปีที่แล้วในเดือนมีนาคม จาก 6.2 เปอร์เซ็นต์ในเดือ

สมาชิกหมายเลข 8669158

NT ยัน เคเบิลใต้น้ำตะวันออกกลาง กระแทบแค่ 10%

NTยันเคเบิลใต้น้ำแถบตะวันออกกลางแกร่งมั่นใจเน็ตไม่สะดุด NT ยืนยันความพร้อมในการรองรับสถานการณ์ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับระบบเคเบิลใต้น้ำในบริเวณภูมิภาคตะวันออกกลาง โดยมั่นใจว่าโครงข่ายอินเทอร์เน็ตของ

สมาชิกหมายเลข 6088413

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต

{room_name}

เคยมีปัญหา​คับใจบางอย่างที่รู้ว่าถ้าระบายออกมา​จะเกิดผลกระทบ​ไหม​ครับ​

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เคยมีปัญหาคับใจบางอย่างที่รู้ว่าถ้าระบายออกมาจะเกิดผลกระทบไหมครับ