นอกจากหาหมอแล้วทำยังไงถึงจะรู้ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

คือผมต้องบอกอย่างงี้ก่อนคือผมกับแฟนคบกันเป็นแบบรักทางไกลอ่ะครับ ผมอยู่ภาคใต้แต่แฟนอยู่ภาคกลาง คือก่อนหน้านี้เขามีปัญหากับทางครอบครัวแล้วแถมยังทะเลาะกับผมอีก (แต่พวกเราเคลียร์กันแล้วนะครับ​) คือตอนนี้แ

สวัสดี  คือว่า เมื่อหลายปีที่แล้วฉันเคยเครียดมากๆ เครียดแบบต้องกินยาแก้ปวดหัวเพื่อให้นอนหลับ (ปัญหาจากครอบครัวตั้งแต่เล็กจนโต) ใจมันสั่นวูบ จนิยากฆ่าอยากฆ่าตัวตาย เพื่อให้หลุดจากอาการนี้ ไม่อยากม

ผมเป็นพี่ชายคนโตซึ่งอยู่กับน้องสองคนซึ่งแกเป็นโรคซึมเศร้าจากปัญหาครอบครัว  แม่กับยายก็เป็น คนจู้จี้ มีปัญหาบ่เรื่องครอบครัวกับเรื่องเงินบ่อยๆ จนน้องต้องกินยาฆ่าตัวตาย จนเป็นโรคกระเพราะ ล่าสุดยาคล

ไม่รู้ว่าเป็นจริงไหม...เเต่หมอวินิจฉัยซึมเศร้าบางครั้งบางคราว ล้ะให้ยาคลายกังวล เเล้วนัดอีก2อาทิตย์ คือตกลงฉันเป็นซึมเศร้าจริงๆหรอ หมอที่ไปพบ ก็น้ะรพ.ตามอำเภอเจอหมอทั่วไปไม่ใช่เฉพาะเเต่ก็นั้นเเหละ คือ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

ตามหัวข้อเลยค่ะ เป็นวิตกกังวล แต่ไม่กล้าไปรักษา เพราะมีประกัน กลุ่มบริษัท กับ ประกันสังคม กลัวไปแล้ว บริษัทจะรู้ เพราะทาง รพ แจ้งว่า HR บางทีก็รู้ ถ้าไปรพ รัฐ ต่างจังหวัด หรือ พอจะแนะนำวิธีบ้างค่ะ ตอน

อยากทราบว่ามันโอเคมั้ยคะ คือหมอไม่ได้ให้เราเล่าอะไร แต่แค่ถามอาการว่าเป็นยังไงบ้างรู้สึกยังไงถึงมา แล้วบอกว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าก็จ่ายยาให้มา นัดมาอีกทีอาทิตย์นึง คือมันไม่ต้องเล่าเรื่องราวน้ำตาแตกโฮ

คือเราอายุ14ค่ะ แต่ว่าเราซึมแล้วเครียด เบื่อมาประมาณสัปดาห์หนึ่งแล้ว จริง ๆ เป็นแบบนี้มาตั้งแต่ 1-2ปีก่อนแต่ก็หายเป็นสักพัก แล้วก็กลับมาเป็นอีกในช่วงนี้ คือเราคิดว่าเราควรไปพบจิตแพทย์หรือเปล่า (?) แต่