เป็นคนคุยไม่เก่งพูดไม่เก่งเข้าสังคมไม่ค่อยได้ตอบบทสนทนาไม่เป็นค่ะแก้ไขยังไงดี

สวัสดีค่ะตามหัวข้อด้านบนเลยนะคะคือว่าตอนนี้เราออกฝึกงาน 4 เดือนค่ะปัจจุบันฝึกผ่านมาแล้วประมาณเดือนกว่าๆเกือบ 2 เดือนแต่เรารู้สึกว่าเราไม่ค่อยจะสนิทกับพี่ที่สุดงานเลยค่ะเราไม่รู้จะคุยอะไรกับพี่เขาอ่ะค่ะแล้วพี่เขาก็พูดกันว่าตอนนี้เราไม่คุยเลยไม่เหมือนเด็กคนก่อนเลยที่มาฝึกเขาก็คุยไม่เก่งเหมือนกันแต่เขายังคุยเล่นบ้างคือเราไม่รู้จะคุยอะไรกับเขาอ่ะค่ะอย่างเช่นเวลาที่เขาถามว่าวันนี้เรากินข้าวกับอะไรแล้วเราตอบไปว่ากินก๋วยเตี๋ยวมาอย่างนี้ค่ะเราก็ไม่รู้จะตอบถามกับพี่เขายังไงดี เราอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองค่ะให้พูดเก่งถามเก่งขึ้นสักนิดก็ยังดี
ปล.เราคุยเก่งนะคะเวลาอยู่กับเพื่อนแต่เวลามาอยู่ที่นี่เราไม่พูดเลยคือบทสนทนามันเหมือนอยู่ในหัวค่ะแต่ว่าเราพูดออกมาไม่ได้ปากมันไม่ขยับอ่ะค่ะฮ่าๆๆ
พอจะมีวิธีแก้บ้างไหมคะแล้วก็อีกเรื่องนึงก็คือเราต่อบทสนทนาไม่ได้ค่ะคือเราไม่รู้ว่าจะถามกลับยังไงเพื่อให้คนฟังแล้วเขาตอบกลับมาได้ค่ะเราเป็นคนขี้อายมากด้วยตอนนี้