สวัสดีครับ ผมมีปัญหาเกี่ยวกับครอบครัวแล้วเรื่องสุขภาพจิต.. คือผมเป็นคนค่อนข้างที่จะเก็บกดเวลาพ่อแม่ทะเลาะกัน หรือโดนพ่อแม่ด่า โดนคนอื่นดูถูก หรือเวลาที่เครียดมากๆ ผมก็เก็บปัญหาเหล่านั้นเอาไว้ ไม่กล้าบอกใครแม้แต่เพื่อนสนิทก็ไม่กล้า ไม่อยากที่จะบอกครูก็เพราะว่ากลัวจะเป็นเรื่องใหญ่ กับครอบครัวนี่ยิ่งไม่ได้ใหญ่เลย บางทีอยู่ๆก็นั่งร้องไห้ เวลามันเครียดจนทนไม่ไหวมันก็จะร้องไห้ออกมาเกร็งๆ กำมือให้แน่นๆ เอาเล็บขูดแขนตัวเอง บางทีก็ดึงผมตัวเอง แต่เวลาอยู่ที่โรงเรียนผมก็ทำตัวปกติมีเพื่อนร่าเริง แต่พอกลับมาที่บ้านมันเป็นอะไรที่ไม่อยากจะอยู่ อยากออกไปที่อื่น แต่ไม่ใช่ว่าบ้านผมมันไม่ดีหรอกนะครับ แค่อยู่แล้วก็เครียดกลัวว่าจะมีคนมาถามหรือว่ามาด่าตลอดเวลา ตอนที่พ่อแม่ทะเลาะกันผมก็ไม่กล้าระบายให้ใครฟังได้แต่เก็บมันเอาไว้เงียบๆ ผมควรจะแก้ไขปัญหามันยังไงดี..
มีปัญหา เครียดมากๆทำไงดีครับ