ก่อนประจำเดือนครั้งแรกเป็นยังไง

สวัสดีค่ะ คือเราอยากจะทราบว่าก่อนเป็นประจำเดือนครั้งแรกเป็นยังไง คือตอนนี้อายุ13ปีแล้ว ยังไม่มีประจำเดือน แต่มีตกขาวแล้ว (มีมานานละด้วย55+) อยากทราบว่าก่อนเป็น ปจด.เป็นยังไงละตวรเตรียมพร้อมยังไงบ้างค่ะ