“มันหวานอบ” ไมโครเวฟ อาหารคลีนง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยไมโครเวฟ

สวัสดีค่ะ วันนี้พัชจะมาแบ่งปันเมนูไมโครเวฟกันอีกเช่นเคยค่ะ วันนี้ขอเอาใจสายคลีนกันบ้างนะคะ กับเมนูง่าย ๆ กินได้ ไม่อ้วน กับเมนูนี้เลยค่ะ

“มันหวานอบ” ไมโครเวฟ

พร้อมแล้วเราไปดูส่วนผสมและวิธีทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม
สำหรับส่วนผสมก็มีอยู่แค่ 2 อย่างเท่านั้นค่ะ คือมันหวาน และก็น้ำเปล่า(เล็กน้อย)ค่ะ

วิธีทำ
สามารถดูวิธีทำอย่างละเอียดได้ทาง  YouTube ช่อง SARA-PAT DIARY ได้อีกช่องทางนะคะ เรามีเมนูใหม่ ๆ มา Update เป็นประจำทุกสัปดาห์ค่ะ
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
เริ่มจากให้เพื่อน ๆ ทำการล้างมันหวานให้สะอาด (ล้างเสร็จแล้วไม่ต้องเช็ดผิวมันให้แห้งนะคะ) และให้ใช้มีดกรีดที่ผิวมันเล็กน้อย
นำใส่ภาชนะที่สามารถเข้าไมโครเวฟได้ แล้วทำการเทน้ำลงไปเล็กน้อย
 เรียบร้อยแล้วก็นำเข้าไมโครเวฟที่ไฟแรงสูงสุดเป็นเวลา 5 นาที 
เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อยแล้วค่ะ
แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่