โดนพ่อตะโกนใส่ตอนที่ต้องการให้ช่วยต้องทำไงคะ

คือเราเป็นโรคซึมเศร้ามา1ปีเเล้วอ่ะค่ะ ตอนนั้นก็ไม่เคยมีที่ปรึกษา ก็เลยไม่เคยได้บอกใครว่าเป็น เเล้วคือเปิดอกกับพ่อเลยว่าเราไม่ชอบงี้ งี้นะ เเล้วเขาก็ไม่ได้ปลอบอะไร มีเเต่ถามๆ ตอนนั้นก็พาเราไปร.ร เเล้วพ่อก็ไม่ได้สนใจอะไร เราก็รู้เลยว่า ตอนนั้นช็อค ไปพักนึง พอหลับบ้านมาก็ คือรู้สึกว่าเราไม่มีอาการบอกอารมณ์อะไรเลย ก็เลยกลัวว่าตัวเราจะเป็น ภาวะสิ้นยินดี ใครรู้ว่าต้องเเก้ยังไงคะ?