ก้นใหญ่​ ควรเลือกใส่กางเกงแบบไหนคะ?

ผมสูง 177 ซม หนัก 74 กก แต่ก่อนหนักประมาณ 80 กก พอตอนหลังเล่นแบดมินตันสัปดาห์ละ 3 วัน (ครั้งละ 3 ชม) นำ้หนักเลยลงมาเท่าที่เป็นอยู่ตอนนี้ 74 กก แต่ก้นก็หายไปด้วยใส่กางเกงแล้วตูดแฟ่บครับ ผมเลยทำ barbell

วันที่ 1 ( Biceps,triceps ) - barbell curl - DB Preacher Curl - Standing DB Curl - Lying DB Curl - Reverse-grip curl - Incline Curl - Inverse Zottman Curl - biceps 21s - Seated wrist curl - Preacher H

พ่อผมอายุ 74 แล้ว เอว 40 นิ้ว มีโรคประจำตัว ใส่กางเกงแบบเดิมไม่สะดวกแล้ว วันนี้ไปหาซื้อในยูนิโคล่ มันมีแต่แบบขาเย็บเป็นหูรูดนิด ๆ ซึ่งสำหรับวัยรุ่น ไม่สมวัยกะพ่อผม อยากได้ที่ดูแล้วเหมือนกางเกงทำงานส

คือว่า เป็นคนที่ไม่มีก้นเลย ไม่มีสะโพกเลย เป็นตัวเล็กด้วย เลยดูแบนไปหมด แต่อยากมีก้นเวลาใส่กางเกงจะได้สวยๆ เลยอยากรู้ว่า ออกกำลังก้นจะทำให้มีก้นมั้ย แล้วต้องออกยังไง ออกท่าไหนคับ

เป็นคนไหล่กว้าง สะโพกเล็ก ขาเล็ก ก้นไม่มี ไม่มันใจในตัวเองเลย แต่งตัวแบบไหนให้ดูดีคะ

ส่วนตัวผมเป็นคนชอบเสื้อผ้าแนวนี้อยู่แล้ว อยากหาอาชีพเสริมหลังเลิกงาน ไลฟ์ขายเสื้อยีนส์แขนยาว เสื้อยีนส์ครอป เสื้อกั๊กยีนส์ เกงยีนส์ตัดขา ประมาณนี้ครับ ไลฟ์ผ่าน tiktok ผมมาขอคำแนะนำจากพี่ๆ ในการเริ่มต้

ทำเเล้วมันจะใหญ่ขึ้นไหมครับหรือเล็กลง ผมทำตามคลิปอันนี้อ่าครับ ขอบคุณเจ้าของคลิปด้วยนะครับ https://www.youtube.com/watch?v=Y5DJdf66D6k