คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 9
มันคือ Instant Gratification ครับ จิตใจตอบสนองต่อความอยากได้ระยะใกล้
เรื่องนี้เป็นเรื่องปกตินะครับ ไม่อยากให้คิดว่าเป็นปัญหาทางจิต หรือพยายามฝืนบอกตัวเองว่า ต้องเก็บเงิน
แต่ให้ใช้วิธีการ เลื่อน ออกไปครับ โดยการตั้งระยะเวลาหรือเป้าหมาย เช่น ให้คุณเก็บเงินเป็น 2 เท่าของราคากระเป๋า แล้วคุณจะไปซื้อกระเป๋าใบนั้น
ถึงตอนนั้น หลังจากสำเร็จเป้าหมายแล้ว ให้ถามตัวเองอีกที ว่ายังอยากได้มากๆๆหรือไม่ ถึงค่อยไปซื้อ
กลับมาที่บอกว่าเป็นเรื่องปกติ
คนเราทุกคน ให้เลือกระหว่างกินขนมตอนนี้ เพื่อความสุขตอนนี้ กับกินอาหารสุขภาพ เพื่อความสุขระยะยาว
จิตใจจะอยากได้แบบแรกมากกว่า ในระยะสั้นครับ โดยที่จะลืมเป้าหมายระยะยาวในชั่วแว้บที่อยากกินขนม
มีงานวิจัยที่ชื่อว่า Marchmellow Experiment ให้เด็กไร้เดียงสา รออยู่ในห้องกับมาร์ชเมลโลว์ โดยบอกว่า ถ้ารออีก 15 นาที แล้วยังไม่กิน
จะได้อีก 1 ชิ้น แต่ถ้าไม่รอ กินเลย ก็จะอด
ปรากฏว่า เด็กที่รอจนครบเวลา มีการติดตามผล พบว่า ในระยะยาวกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่า
นี่คือความสำเร็จจากการอดทนรอในระยะยาว
ส่วนเรื่องกระเป๋า อยากให้มองเป็นก้าวแรกในการลองทำดูครับ ในการ delay ความอยากได้ในระยะสั้นนี้ไว้ก่อน
ุคุณอุตส่าห์เก็บเงินมาได้แล้ว ให้มันเป็นบททดสอบ Marchmellow ของคุณชิ้นนึงในชีวิตดูครับ
--------------------- edit
พอดีเจอคห. 9-13 มีการ debunk ตัว Marchmallow Test แล้วพบว่าไม่สามารถ replicate ได้ ตามคห. 9-13 บอกเลยครับ
สรุปคือตัว Marchmallow Test ไม่มีการ control ตัวแปรที่ดี ทำให้งานวิจัยไม่ควรนำไปแปรผลครับ ผลลัพธ์ของความเจริญก้าวหน้า อาจมาจากพื้นฐานครอบครัว และอื่นๆ
อย่างไรก็ตาม ลองทดลองด้วยตนเอง และหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองดู เพื่อตอบโจทย์ของเราเอง จะดีที่สุดครับ
ปล.ขออภัยที่ไม่ได้ตรวจสอบข้อมูลนี้ พอดีอ่านเจอในหนังสือที่เนื้อหาน่าเชื่อถือมากๆ และเชื่อผลมาโดยไม่ได้ double check
เรื่องนี้เป็นเรื่องปกตินะครับ ไม่อยากให้คิดว่าเป็นปัญหาทางจิต หรือพยายามฝืนบอกตัวเองว่า ต้องเก็บเงิน
แต่ให้ใช้วิธีการ เลื่อน ออกไปครับ โดยการตั้งระยะเวลาหรือเป้าหมาย เช่น ให้คุณเก็บเงินเป็น 2 เท่าของราคากระเป๋า แล้วคุณจะไปซื้อกระเป๋าใบนั้น
ถึงตอนนั้น หลังจากสำเร็จเป้าหมายแล้ว ให้ถามตัวเองอีกที ว่ายังอยากได้มากๆๆหรือไม่ ถึงค่อยไปซื้อ
กลับมาที่บอกว่าเป็นเรื่องปกติ
คนเราทุกคน ให้เลือกระหว่างกินขนมตอนนี้ เพื่อความสุขตอนนี้ กับกินอาหารสุขภาพ เพื่อความสุขระยะยาว
จิตใจจะอยากได้แบบแรกมากกว่า ในระยะสั้นครับ โดยที่จะลืมเป้าหมายระยะยาวในชั่วแว้บที่อยากกินขนม
มีงานวิจัยที่ชื่อว่า Marchmellow Experiment ให้เด็กไร้เดียงสา รออยู่ในห้องกับมาร์ชเมลโลว์ โดยบอกว่า ถ้ารออีก 15 นาที แล้วยังไม่กิน
จะได้อีก 1 ชิ้น แต่ถ้าไม่รอ กินเลย ก็จะอด
ปรากฏว่า เด็กที่รอจนครบเวลา มีการติดตามผล พบว่า ในระยะยาวกลายเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่า
นี่คือความสำเร็จจากการอดทนรอในระยะยาว
ส่วนเรื่องกระเป๋า อยากให้มองเป็นก้าวแรกในการลองทำดูครับ ในการ delay ความอยากได้ในระยะสั้นนี้ไว้ก่อน
ุคุณอุตส่าห์เก็บเงินมาได้แล้ว ให้มันเป็นบททดสอบ Marchmellow ของคุณชิ้นนึงในชีวิตดูครับ
--------------------- edit
พอดีเจอคห. 9-13 มีการ debunk ตัว Marchmallow Test แล้วพบว่าไม่สามารถ replicate ได้ ตามคห. 9-13 บอกเลยครับ
สรุปคือตัว Marchmallow Test ไม่มีการ control ตัวแปรที่ดี ทำให้งานวิจัยไม่ควรนำไปแปรผลครับ ผลลัพธ์ของความเจริญก้าวหน้า อาจมาจากพื้นฐานครอบครัว และอื่นๆ
อย่างไรก็ตาม ลองทดลองด้วยตนเอง และหาวิธีที่เหมาะสมกับตัวเองดู เพื่อตอบโจทย์ของเราเอง จะดีที่สุดครับ
ปล.ขออภัยที่ไม่ได้ตรวจสอบข้อมูลนี้ พอดีอ่านเจอในหนังสือที่เนื้อหาน่าเชื่อถือมากๆ และเชื่อผลมาโดยไม่ได้ double check
ahuajoke ถูกใจ, Onnieatery ถูกใจ, ผมก็ไม่รู้ใช้ตั้งว่าชื่ออะไรดี ถูกใจ, ฮักเมาน้องหล้า ถูกใจ, ToR_GerRarD ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2046897 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4513696 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4444005 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 2597978 ถูกใจ, หมีแพนด้าน้ำลึก ถูกใจรวมถึงอีก 157 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 16
ถ้าผ่านด่านนี้ไม่ได้ ก็ไปต่อไม่ได้ ชีวิตที่เหลือก็จะวนเวียนอยู่กับการมีเงินเท่าไหร่ใช้หมดไปจนถึงวันที่ไม่มีแรงทำงานหาเงินแล้วนั่นแหละ
ผมก็ไม่รู้ใช้ตั้งว่าชื่ออะไรดี ถูกใจ, อาจผ่านการตรวจสอบ ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 734983 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1030346 ซึ้ง, สมาชิกหมายเลข 4784016 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 1076123 ถูกใจ, somemuggle ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 5649636 ทึ่ง, บะหมี่ร้อนๆ ถูกใจ, True Alpha ถูกใจรวมถึงอีก 13 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
ช่วยเตือนสติเราทีค่ะ ตอนนี้ใจเราหวั่นไหวมาก
ผ่านมา 3 เดือนแล้ว พร้อมกับความพยายามเก็บเงินแบบเต็มที่
ทำให้ในบัญชีเราพอจะมีเงินที่ทำให้ยิ้มได้ก้อนหนึ่ง
คราวนี้ค่ะ เราก็ดันไปเปิดเจอรีวิวกระเป๋าแบรนด์เนมยี่ห้อหนึ่ง ราคาเท่ากับเงินที่เรามีเก็บอยู่ตอนนี้
เราเทียวดูรีวิวแล้วดูอีก ใจเราเต้นแรงมากตอนที่เห็นกระเป๋าใบนั้น
จนกระทั่งเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาจึงตัดสินใจขับรถไปพารากอนคนเดียว ตั้งใจเดินเข้าไปในชอปนั้น
ไปขอพนักงานดูกระเป๋าใบจริง ๆ จับมัน ถือมัน ตอนนั้นหัวใจเราพองโตมากเลย ตอนที่เห็นภาพตัวเองถือกระเป๋าในกระจก
แต่ก็พยายามห้ามใจไม่ให้ซื้อ ทั้งที่หวั่นไหวเหลือเกิน
วันเสาร์เราทำสำเร็จค่ะ เราไม่ซื้อ และกลับบ้านมาพร้อมความมั่นใจ
แต่หลังจากนั้นเราก็ยังเปิดเข้าเว็บไปดูกระเป๋าใบนั้นทุกวัน วันละหลาย ๆ รอบ
คุยกับเพื่อน เพื่อนก็บอกว่าถ้าชอบและมีเงินก็ซื้อไป
คือเราหวั่นไหวมาก ตัวเลขในบัญชีไม่สามารถทำให้เรามีความสุข หรือใจแข็งหยุดซื้อของได้เลย
และเราอยากหาคนไกลช่วยเตือนสติทีค่ะ
ปล. ไม่ได้แต่งเรื่องนะคะ และกำลังคิดว่า ความรู้สึกตอนนี้มันคล้ายเป็นปัญหาทางจิตหรือเปล่า
ใจหนึ่งกังวลเรื่องเงินว่าจะไม่มีใช้ตอนแก่ แต่ใจหนึ่งก็บอกว่าซื้อเลย เรามีแรงหาเงิน เดี๋ยวก็หามาได้
เฮ่อ....