เวลาอยู่คนเดียวแล้วดาวน์ๆทำไงดีครับ

ผมพึ่งเลิกคุยกับผญ.คนนึงครับ ได้รู้จัก ได้คุยกันมาประมาณปีกว่าๆ เลิกคุยกันมาได้เกือบอาทิตย์แล้วครับ ตอนนี้ผมไม่ได้คุยกับใครเลย ชนิดที่ทุกแอพมีแต่แชทเพื่อน ทีนี้เวลาอยู่คนเดียวแล้วมันคิดถึงเขาครับ ความรู้สึกมันดาวน์ๆ ใจหวิวๆ ไม่อยากทำไรเลย แต่เวลาอยู่กับเพื่อนคือทำตัวปกติเลยนะ แต่ในใจก็แอบไม่โอเคอยู่ดี พอมาอยู่กับตัวเองก็ต้องกลับมาเป็นรู้สึกแบบเดิม วนลูปแบบนี้แทบทุกวัน ควรทำไงดีครับ😔