มีวิธีเลิกการพนันออนไลน์ไหมค่ะ?

คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเห็นเว็บพนันออนไลน์แล้วเราเริ่มสมัครเข้าไปเล่น ครั้งแรกก็ไม่เยอะนะค่ะ ประมาณ 300บาท พอนานๆวันเข้า จนผ่านไป 5เดือน  เราเล่นหมดอาทิตย์ละ 1500-3000 บาท  เราก็รู้ว่ามันจะไม่ได้ แต่เราห้ามใจตัวเองไม่อยู่  ถ้าไม่ได้เล่นมันจะกระวนกระวายใจ! เราก็เรียนอยู่นะค่ะ  เป็นนักศึกษาปี2 จนตอนนี้เราต้องเอากล้อง เอาโทรศัพท์ไปจำนำ เป็นหนี้เพื่อน ทุกข์ใจมากเลยค่ะ อยากเลิกเราควรทำไงดีค่ะ...ชีวิตเหมือนไม่มีทางออก  เงินที
่แม่ให้มาเรียนแต่ละอาทิต เราก็ไปเล่นพนันหมด จนไม่เหลือเงินกินข้าว?  ขอคำเเนะนำจากทุกคนหน่อยค่ะ อยากไปบำบัดนะค่ะ  แต่ไม่กล้าบอกคนรอบข้าง  รู้สึกผิดกับตัวเองและคนรอบข้าวมากๆเลยค่ะ 🙏🙏