มีวิธีแก้ปัญหาก่อนนอนแล้วน้ำตาไหลไหมครับ??

คือว่าช่วงหลังๆนี้ ผมเวลาก่อนนอนชอบน้ำตาไหล โดยที่ผมก็ไม่เศร้าหรือเสียใจอะไร เลยอยากรู้วิธีแก้หรือต้นตอสาเหตุหน่อยครับ (หลังๆมานัก็เริ่มขยันเรียนจนรู้สึกว่าปวดหัว ผมเลยคิดว่าอาจจะเกิดจากความเคลียดด้วยรึเปล่า)